107/ La magie du non

107/ La magie du non

From Let it be, le podcast de méditation by Let it Be Méditation

March 31, 2026 · 20 min

About this episode

This episode discusses the importance and magic of saying no, sharing personal stories and reflections on self-confidence and decision-making.

Aujourd’hui, j’avais envie de faire un épisode plus direct. Sans enrobage. Parce que je me rends compte que souvent, on complique inutilement. Et aujourd’hui, c’est la magie de dire non. Dire non c’est tout un début et c’est en osant formuler ces «non» que l’on découvre la magie qui s’opère (après) et que l’on ne soupçonnait pas. Dans cet épisode, je vous raconte plusieurs histoires croustillantes (j’adore ce mot, et j’adore manger … croustillant aussi – aparté) … comme cette fois où j’ai refusé une offre de visibilité incroyable, mais que je ne sentais pas. Je parle aussi de confiance en soi, de solidité, du «muscle» du «non», du fait d’apprendre à s’écouter (et de la magie qui en découle) Je parle aussi d’un angle inconnu quand on formule un «non» à l’autre : la façon dont cet autre le reçoit. Ca fait toute une différence… J’en fais aussi une réflexion sur comment accepter le «non» d’une autre personne… Je vous parle aussi de l’illusion de prendre la «bonne décision». C’est pas mal complet et je me suis bien régalée à l’enregistrer avec cette autorisation de simplicité. Voici aussi le lien vers la formation de professeur…

People in this episode

Host: Let it Be Méditation

Topics covered

  • saying no
  • self-confidence
  • listening to oneself
  • decision making
  • personal stories

Keywords

  • saying no
  • self-confidence
  • personal stories
  • decision making
  • listening to oneself

Mentioned in this episode

Organizations: Let it Be Méditation

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