110/ Quand je me sens si fragile ...

About this episode

In this episode, the host shares practical ways to embrace fragility and nurture oneself through mindfulness and self-care.

✨ Quand je me sens fragile Dans cet épisode, je vous partage ce que je fais concrètement quand je me sens fragile. Une manière de ralentir, d’écouter, et de laisser la vie prendre soin de moi, sans chercher à fuir ce qui est là. ✨ On parle de/d': • Accueillir la fragilité et ralentir • Laisser coexister ce qui est là • S’ouvrir aux liens inattendus • S’offrir des gestes concrets de soin • Nourrir le lien à soi avec douceur Je parle ici de la formation de professeur de méditation : il ne reste que 15 places pour la formation qui débute en septembre (et le tarif early bird est en cours!) De ma nouvelle initiative de silence au Monastère des Augustines https://monastere.ca/activite/journee-de-ressourcement-resonances-silence-et-ecriture-avril-2026/ Et je vous propose de vous inscrire à l’infolettre pour recevoir les infos sur nos midi en silence www.letitbemeditation.com

People in this episode

Host: Let it Be Méditation

Topics covered

• fragility
• self-care
• mindfulness
• meditation
• personal growth
• silence

Keywords

• fragility
• self-care
• mindfulness
• meditation
• personal growth
• silence
• training
• resourcing

Mentioned in this episode

Organizations: Monastère des Augustines

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