108/ Mes trois (best) pratiques de pleine conscience
About this episode
L'épisode présente trois pratiques de pleine conscience utilisées quotidiennement pour réduire l'anxiété et améliorer le bien-être.
Mes trois pratiques de pleine conscience (celles que j’utilise vraiment) Je vous parle de trois pratiques que j’utilise au quotidien et qui font une réelle différence. Elles ne me demandent pas de temps en plus. Et pourtant, elles changent beaucoup de choses. Quand je ne les fais pas, je le sens rapidement : plus d’anxiété, plus de pilote automatique. Elles deviennent particulièrement précieuses les jours où je n’ai pas médité le matin. (Et oui, on va aussi parler de votre relation aux écrans.) Dans cet épisode, je vous parle aussi de : – la formation de professeur de méditation https://letitbemeditation.com/services/formation-de-professeur-de-meditation-pleine-conscience/ – les dimanches soir de méditation https://letitbemeditation.thrivecart.com/groupe-meditation-dimanche – l’application Opal https://opalapp.com/fr
More episodes of Let it be, le podcast de méditation
- 112/ Ambition ou slow life?
- 110/ Quand je me sens si fragile ...
- 109/ Ce que la méditation change chez l'entrepreneur
- 107/ La magie du non
- 106/ Et si vous étiez la nouvelle génération de professeur/guide de méditation?
- 105/ Votre nouvelle méditation du matin (irrésistible)
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Let it be, le podcast de méditation podcast page.