EP.1058｜有人溺水了，我該怎麼辦？ft. 張景泓《就是要學防溺自救》

EP.1058｜有人溺水了，我該怎麼辦？ft. 張景泓《就是要學防溺自救》

From Life 不下課 by 歐陽立中

July 17, 2026 · 17 min · Season 1 · Episode 1058

About this episode

本集探討在溺水情況下的正確應對方式，並邀請防溺自救專家張景泓分享經驗與技巧。

孟子說， 人皆有惻隱之心。 所以我們看到 別人陷入危險， 會想要助他脫困。 大多時候， 這很好，沒問題， 但在某些情境， 這可能會出問題。 比方說溺水。 看見有人溺水， 眼看他命在旦夕， 你是救，還不救？ 救， 但一個不小心， 自己也被拖進水裡； 不救， 別人說你冷血， 過不了自己的良心。 我的朋友景泓， 是防溺自救的專家， 有次跟他聊起這話題。 他告訴我一件事。 以他過去 擔任救生員的經驗， 每次下水去救人， 沒有一次沒帶浮具的。 「所以，如果沒帶浮具， 千萬不要下水去救人。」 景泓說。 連訓練有素的救生員， 都得在有浮具的狀況下， 才能下水救援， 更何況我們一般人呢。 那我們能做些什麼呢？ 景泓告訴我一個救溺口訣： 「叫、叫、伸、拋、滑」 「叫」指「大聲呼救」。 你不要孤軍奮戰， 先大聲呼救， 讓周遭的人知道狀況。 一來他們可以提供幫助， 二來有可能會危及他人安全， 例如遇到河水暴漲。 第二個「叫」指「打電話救援」 如果周遭的人， 有接受過專業訓練， 可以進行水中救援沒問題。 但如果沒有， 救趕快撥打電話， 尋求外部協助。 你可以打 119、110、118、112都可以。 「伸」指用「延伸物讓溺者抓住」 這點非常重要， 你千萬別下水。 真要救的話， 先在岸邊找長的延伸物， 像是樹枝、自拍棒、 或是把衣服脫下來綁成長條。 然後遞出去， 讓溺者可以抓住。 「拋」指「將漂浮物拋向溺者」 但如果距離實在太遠， 延伸物遞不過去， 這時可以看看， 附近有沒有浮力裝備， 像是寶特瓶、游泳圈等。 有的話， 趕快拋向溺者。 「划」指「使用大型浮具划向溺者」 真要下去救， 也只有一種狀況允許， 就是你身上有穿救生衣， 或是有救生圈。 要不然就是有大型浮具， 例如獨木舟、衝浪板、SUP等， 不過這可遇不可求。 總而言之， 有惻隱之心很好， 但面對緊急狀況， 心裡難免會慌， 謹記「叫叫伸拋划」， 讓救人的心和自身安全， 都得以安放。 ─ ♥️ 臉書粉專「像一條魚」｜ https://www.facebook.com/belikeafish 📚《就是要學防溺自救》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011051910?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉 https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜ https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡…

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