About this episode

In this episode, the hosts discuss the importance of sunscreen and provide a comprehensive guide on choosing effective products for skin health and longevity.

Sonnenschutz ist mehr als SPF – und genau deshalb machen wir in dieser Folge den großen Sonnencreme-Check. Wir erklären verständlich, wie UVA und UVB wirken, warum Sonne ein Balance-Thema ist und weshalb Schutz für Hautgesundheit und Longevity so wichtig bleibt. Außerdem bekommt ihr unseren einfachen 5-Punkte-Guide für gute Sonnencreme: Welcher LSF sinnvoll ist, woran ihr echten UVA-Schutz erkennt und welche Inhaltsstoffe wir eher meiden oder bevorzugen würden. Dazu sprechen wir über die Debatte rund um mineralische vs. „chemische“ Filter – differenziert, evidenzbasiert und ohne Panik. Natürlich gibt’s auch die praktische Seite: Wie viel Sonnencreme wirklich nötig ist, warum Nachcremen zählt, SPF im Gesicht und worauf ihr im Alltag, am Strand oder beim Sport achten solltet. Hier der Sonnenscreme-Prompt für eure KI ;) "☀️ Sonnencreme-Check Bevorzuge Lotion/Creme statt Spray. Bitte achte auf UVA-Filter. Bitte prüfe die Inhaltsstoffe dieser Sonnencreme: Idealerweise nicht enthalten: ❌ Oxybenzon / Benzophenone-3 ❌ Octinoxat ❌ Octocrylene ❌ Homosalate Gerne enthalten: ✅ Tinosorb ✅ Uvinul ✅ Mexoryl ✅ moderne UV-Filter-Kombination ODER ✅ Zinkoxid ✅ Titandioxid Gerne auch: ✅ Vitamin C…

People in this episode

Hosts: Dr. Kati Ernst, Kristine Zeller

Topics covered

• Sonnenschutz
• Hautalterung
• UV-Schutz
• Sonnencreme-Test
• Hautgesundheit
• Inhaltsstoffe

Keywords

• Sonnenschutz
• Hautalterung
• Sonnencreme
• UV-Schutz
• Inhaltsstoffe
• LSF 50
• SPF 50

Mentioned in this episode

Products: Sonnencreme, LSF 50, SPF 50, Oxybenzon, Benzophenone-3, Octinoxat, Octocrylene, Homosalate, Tinosorb, Uvinul

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