About this episode

The episode discusses the impact of turning your phone to black and white on focus and productivity, along with strategies for reducing screen time and engaging in digital detox.

Was mit deinem Fokus passiert, wenn dein Handy schwarz-weiß wird :) Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen: Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/ Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/lifestyleoflongevity Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen! Link zu Amazon: https://amzn.eu/d/efHq1pi Link zu Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298 Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten. https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Hosts: Dr. Kati Ernst, Kristine Zeller

Topics covered

• Doomscrolling
• Digital Detox
• Productivity
• Screen Time
• Focus
• Dopamine Detox

Keywords

• Doomscrolling
• Digital Detox
• Productivity
• Screen Time
• Focus
• Dopamine Detox
• Healthy Habits

Mentioned in this episode

Organizations: Lifestyle of Longevity, LinkedIn, Instagram, Amazon, Thalia, Acast

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