小人物上籃#610【WIS系列】因為沒有去計算想得到什麼，才會有無限的可能 Feat. 百八 07/17/2026
About this episode
This episode features an interview with 百八, a coach of the national canoe slalom team, discussing training, competition, and personal growth.
本週 Women in Sport 系列，我們邀請到輕艇激流國家隊教練百八（陳瑋涵）。錄音當下，她正帶著台灣隊在美國 Oklahoma City 備戰世界輕艇激流錦標賽（7/20–25）——12 個人、11 艘船、4 台車，把船綁在車頂開進 2028 奧運場地。她也是實境節目《上船了各位！》的教練與主持群之一，帶著七位藝人從花蓮划了 260 公里到日本石垣島，一路划上金鐘 60 紅毯。從國小拜託老師一個禮拜才換來的划船機會，到亞運後的人生低潮，再到「因為沒有去計算想得到什麼，才會有無限的可能」——這集聊輕艇，更聊怎麼給自己嘗試的機會。 ⚽️ 追蹤百八 IG： @sherry0219 （陳瑋涵｜百八Sherry） 《上船了各位！》官方 YouTube 頻道：搜尋「 上船了各位 」 成為🙋♂️小人物會員💪支持我們做出更好節目 👉 Firstory 會員贊助網址 🎧聽完節目，想給我們什麼feedback？ 👉小人物留言板📣 https://open.firstory.me/user/cjzdzw2ibc46w07580pyxuxhy/comments ⏱️ Timestamp 03:10｜歡迎百八：從 Oklahoma City 連線的輕艇激流國家隊教練陳瑋涵 03:45｜什麼是輕艇激流：紅燈停綠燈行、觸門 +2 秒、漏門 +50 秒 17:40｜在台灣怎麼練：水里溪與安農溪，颱風一來賽道請怪手重修 22:20｜訓練菜單：為什麼一次不超過兩小時 24:20｜本次比賽：12 人 11 艘船 4 台車，開進 2028 奧運場地 35:35｜上船了各位！：從人生低潮划 260 公里到石垣島 50:50｜跟自己講的話：謝謝那個拜託老師一個禮拜的小六生 57:00｜跟聽眾講的話：把眼睛放大一點 本集輕艇辭典 輕艇激流（Canoe Slalom） ：在湍急水域中依序通過紅綠門的計時競賽，觸門加 2 秒、漏門加 50 秒，全程約 90–120 秒。理解「精準比蠻力重要」這個本集核心，從這裡開始。 C 艇與 K 艇 ：Canoe 用單槳、選手採跪姿；Kayak 用雙槳、選手坐在船艙內。聽懂這個，就懂 Hans 在節目裡為什麼驚呼「真的喔？跪在裡面？」 場地適應（移地訓練） ：每條激流水道的水流特性都獨一無二，賽前需提前五到十天到當地熟悉場地。這正是台灣隊比賽前一週多就抵達 OKC 的原因。 加映場 本週五六（7/24 18:35、7/25 16:05），Hans 連續第三年與梁 Sir 梁功斌搭檔，在台鋼雄鷹主場用台語轉播中華職棒。 澄清湖棒球場現場、台鋼雄鷹 YouTube 頻道（付費）、愛爾達體育一台。 Powered by Firstory Hosting
More episodes of 小人物上籃 LittleGuyLayup
- 小人物上籃-霹靂鍵盤#237 【WIS系列】不能上，就是不能上——插腰撲克臉守住台籃四十年 ft. 彭麗貞 彭姐
- 小人物上籃#609【WIS系列】千萬不要因為自己是女性而限制自己 Feat. 蔡宜瑾 07/13/2026
- 小人物上籃-霹靂鍵盤#236 【WIS系列】鷹該留下，還是應該離開？兩進兩出運動圈的分手快樂 ft. 羅嵐 Tammy
- 小人物上籃#608【WIS系列】妳一定要相信自己做得到 Feat. 童于軒 & 蕭凱方 07/09/2026
- 小人物上籃-霹靂鍵盤#235 【WIS系列】眼裡要有光，報名要有交——小菜的運動行銷心法 ft. 陳怡伶＋中華隊資格賽出局加錄 2026/06/25
- 小人物上籃#607-最接近的人背叛是最痛苦的 Feat. Wes 07/02/2026
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 小人物上籃 LittleGuyLayup podcast page.