About this episode

The episode discusses the importance of seeking professional help for mental health issues and the misconceptions surrounding self-management of psychological problems.

Podle některých průzkumů psychické potíže zažilo nebo zažívá až osm z deseti Čechů. Odbornou pomoc vyhledá zhruba čtvrtina lidí, zbytek se snaží potíže zvládnout sám. Dělají ale často několik zásadních chyb. Tou první je přesvědčení, že to přejde samo. „Nepřejde, nejde to zvládnout vůlí, nejde zatnout zuby a snažit se to hrozné období překonat. Hlava potřebuje odpočinek,“ říká peer terapeut Jakub Herzán z Psychiatrické nemocnice Bohnice. Ten je zároveň spojený s festivalem Mezi ploty, kde se téma psychické odolnosti a sebepéče také otevírá. Vystoupí na něm i konzultanti, kteří mají s různými psychickými problémy vlastní zkušenosti a dnes radí lidem, jak tyto těžkosti překonat.

More episodes of Longevity podcast

• Sauna, běh nebo Paralen? Proč skoro všechny „osvědčené“ recepty na kocovinu tělu spíše škodí · June 4, 2026 · 14 min
• Třináct hodin lačnění a před spaním hodně bílkovin. Jednoduché triky, které změní regeneraci · May 28, 2026 · 20 min
• Index stárnutí stojí na hladině kortizolu. Jak ji srovnat a které další hormony zkracují život? · May 21, 2026 · 13 min
• Stres, přílišná hygiena, změna klimatu i chemie. Proč alergie propukne klidně až ve čtyřiceti? · May 14, 2026 · 15 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Longevity podcast podcast page.