Genetika vs. nikotin: Máš šanci přestat kouřit napoprvé?
About this episode
The episode discusses nicotine addiction, its genetic factors, and the challenges of quitting smoking.
Zkoušíš přestat kouřit už po desáté a máš pocit, že ti prostě chybí pevná vůle? Nevyčítej si to, tvůj mozek je zkrátka silnější než tvé rozhodnutí. Závislost na nikotinu je totiž regulérní diagnóza a bojovat s ní bez odborné pomoci zvládne jen 3–5 % lidí. V tomto díle s paní docentkou Alexandrou Pánkovou probíráme, proč někdo do závislosti spadne po první krabičce a jiný zůstane jen „svátečním kuřákem“. Probíráme, proč jsou některé zázračné metody odvykání jen drahým placebem a co se stane s tvým srdcem už 36 hodin poté, co típneš poslední cigaretu. 🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:19 – Je závislost jen problém slabé vůle? 00:35 – Jak genetika ovlivňuje závislost 03:03 – Proč k úspěšnému odvykání často vede až sedm pokusů 03:55 – Úspěšnost odvykání „na vlastní pěst“ vs. odborná pomoc 05:03 – Proč nás mozek nutí zapálit si ke kávě nebo k pivu 07:44 – Praktické tipy, čím nahradit rituál s cigaretou 13:31 – Proč omezení kouření na dvě cigarety denně není skutečná výhra? 15:35 – Největší mýty: Škodí těhotným náhlé odvykání a má smysl přestat v 70 letech? 21:24 – Má smysl dát dítěti cigaretu „na vyzkoušenou“? 📲…
More episodes of Loono
- Jak doopravdy vypadá roztroušená skleróza? Příznaky a mýty o zapomínání
- Třesou se ti ruce a buší srdce? Nauč se ovládnout akutní stres
- Syndrom vyhoření: Jak poznat, že ti dochází energie a kdy si říct o pomoc?
- Kryštof Král: I elitní sportovec může vyhořet. Jak se vrátit zpět?
- Proč hubnutí v televizi klame? Kde končí show a začíná zdraví
- Proč mají Češi stále méně sexu? O komunikaci v posteli a mýtech o HPV se sexuoložkou
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Loono podcast page.