#181: Friidrettspiggsko og stive legger

#181: Friidrettspiggsko og stive legger

From Løpeskopodden by Löplabbet og Moderne Media

May 26, 2026 · 1h 10m

About this episode

Henrik and Tor discuss the intricacies of track spikes with guest Bjørnar Sagdahl, covering their benefits and potential drawbacks.

Etter to uker ute på grus og sti er Henrik endelig tilbake på tartanen – for denne uka handler det om piggsko. Ikke piggsko for glatta, men for intervaller og rundetider på banen. Med seg har Henrik og Tor fysioterapeut, skotester og gjenganger i podden, Bjørnar Sagdahl. Sammen går de gjennom alt fra hvorfor piggsko føles brutalt raske, til hvorfor leggene dine sannsynligvis ikke er helt enige – om du går litt for hardt ut. Før friidrettspiggskoene tar all oppmerksomhet blir det både lytterspørsmål og et lite tilbakeblikk på Reebok Fitness Walker. Derfra går praten naturlig videre til dagens piggsko, og det ryddes opp i forskjellen mellom sprint-, mellomdistanse- og langdistansepiggsko. Nike ZoomX Dragonfly, Nike Air Zoom Victory 2, Adidas Adizero Avanti og Adidas Adizero Ambition trekkes frem som noen av modellene på markedet, mens de også er innom Puma, Brooks og HOKA. Bjørnar forklarer hvorfor piggsko kan være både skadefelle og styrketrening på én gang, hvorfor supermyke karbonsko gjør mange svakere i steget – og hvorfor Henrik…

People in this episode

Hosts: Henrik, Tor

Guest: Bjørnar Sagdahl

Topics covered

  • friidrett
  • piggsko
  • skadeforebygging
  • intervaller
  • løping
  • utstyr
  • styrketrening

Keywords

  • friidrettspiggsko
  • intervaller
  • skadefelle
  • løping
  • Nike
  • Adidas
  • styrketrening

Mentioned in this episode

Organizations: Puma, Brooks, HOKA

Products: Nike ZoomX Dragonfly, Nike Air Zoom Victory 2, Adidas Adizero Avanti, Adidas Adizero Ambition

More episodes of Løpeskopodden

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Løpeskopodden podcast page.