Løpeskopodden

Sesongen nærmer seg slutten, men det betyr ikke at det er tomt for nye løpesko. Henrik og Tor tar en titt på modellene som kommer gjennom sommeren og utover høsten. Her er det alt fra oppdateringer av etablerte favoritter til helt nye modeller – og et New Balance-familietre som etter hvert begynner å bli vanskelig å holde styr på. Tor deler også inntrykk fra Nordas arrangement i Wyllerløypa, der praten handlet vel så mye om identitet og design som gram og løpsfølelse. På lanseringslista står blant annet Adidas Adistar Beyond 2, Asics Novablast 6, Brooks Ghost Amp, New Balance SuperComp Rebel, Puma Deviate Pure Nitro, og Mizuno Neo Vista 3. Også terrengløperne får sitt, med modeller som Salomon S/Lab Genesis 2, Hoka Tecton X 4 og Asics Metafuji Trail 2. Underveis diskuteres både nye skum, oppdaterte geometrier og hvorfor de plateløse modellene ser ut til å få en stadig viktigere rolle i skoparken. Til slutt er det tid for det årlige feriedilemmaet: Hvilke sko får plass i kofferten? Henrik og Tor deler sine favoritter til sommerens trening, der Asics Megablast, Hoka Mach 7, og Mizuno Neo Zen 2 trekkes frem som sterke kandidater. Når bagasjeplassen er begrenset gjelder det å velge klokt – helst sko som takler både rolige løpeturer og en optimistisk intervalløkt mellom is, solkrem og familieplaner.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vårsesongen er full av korte gateløp, med 5 og 10 kilometer på terminlista – og da melder spørsmålet seg: trenger man en annen type konkurransesko til korte løp enn til maraton? Henrik og Tor diskuterer hvem som egentlig har noe å hente på å velge det aller råeste. Er det for alle – eller blir det perler for svin? Henrik har samtidig blikket festet mot halvmaraton i Paris. Planen er tentativ, joggevogna er på plass, og kilometerne skal fylles på i banken. Tor har også fått svar på noe han lenge har lurt på: hvorfor bruker ikke svenske Andreas Almgren Nike ZoomX Streakfly 2 på korte gateløp?Og finnes det en stabil konkurransesko til de korte distansene. Henrik nevner CEP Omnispeed, men erkjenner at når det er korte løp uten skader å ta hensyn til, bør man ofte velge det som føles lettest og raskest. Tor er enig: bygg hverdagen i det som egner seg best – men peis på når det gjelder. Begeistret er de også for nye Puma Deviate Nitro Elite 4. Lett, med et tunet og responsivt skum som svarer bedre jo mer man trykker til – og med en sticky yttersåle som gir en følelse av kontroll i steget. En ukomplisert konkurransesko som gjør akkurat det den skal!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Henrik og Tor fortsetter den systematiske gjennomgangen av vårens treningssko, og alfabetet ruller videre der de slapp sist. Del 2 byr på kjente arbeidshester, noen tydelige oppgraderinger – og et par nye spennende modeller. Målet er som alltid å rydde litt i jungelen og gjøre det enklere å orientere seg i vårens skohylle. Akillesplager dukker også opp som tema via et lytterspørsmål: hvilke sko fungerer når hælkappe, polstring og vinkel må sitte helt riktig? Praten dreier raskt mot passform fremfor tall i spesifikasjonene, og ender, som så ofte før, med en høflig invitasjon til butikken - med god tid. Derfra går gjennomgangen videre med Ellipse som en av vårens nyheter fra New Balance, før Nike raskt kan avklares: det er lite nytt å melde denne våren. On stiller med en helt ny modell som vipper mellom trening og konkurranse, samt Cloudmonster Hyper 3, nå mykere – noe Tor liker godt, mens Henrik er mer usikker, i en velkjent rollefordeling. Puma vekker likevel forventninger hos Henrik, før alfabetet går videre til Topo med nytt skum i sortimentet, og Salomon som et nytt innslag hos Löplabbet, rettet mot grus og terreng.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Januar er høysesong for nybegynnere – og for de som vurderer å snøre på seg skoene igjen etter et langt avbrekk. Tor mener de færreste lytterne er helt ferske, men både han og Henrik er overbevist om at dette også er episoden for alle erfarne løpere som skal mene noe rundt lunsjbordet, i garderoben eller blant venner. Rådene er enkle: ikke løp for fort, varier underlag, følg et treningsprogram og finn en treningsrytme tidlig. Fokus ligger mindre på prestasjon og mer på kontinuitet. En trygg og god sko for rolig trening løftes frem som et naturlig startpunkt – en modell som passer steget og kroppen, og som gir et solid fundament når treningsmengden etter hvert øker. Et lytterspørsmål setter fokus på stabilitet: Er stabile sko en fordel for å gi muskler og ledd litt ro i startfasen? Nike har lansert Structure Plus, som er en del av deres support-serie. Den kombinerer ZoomX nærmest foten for et mykere steg med ReactX under for stabilitet og støtte. Henrik og Tor er samstemte – en av de mykere i kategorien!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Året skal rundes av, og Henrik og Tor ser frem mot et nytt og lovende skoår. Men det er ikke bare interessen for mellomsåleskum og hælgrep de to har til felles – det viser seg at begge har hatt en fortid med julegris. Slakterhistorier deles villig før de klarer å manøvrere seg tilbake til nye modeller og alt som venter på andre siden av juleferien. Med munnkurven halvveis på, drar de gjennom nyhetene som er på vei inn - en justert Adidas Adizero Evo SL, nye versjoner og modeller fra Nike, Hoka, Asics, Brooks og Puma, samt en egen hyllest til "gamle dager" i Saucony Azura. Spennende blir det også når Mizuno entrer Löplabbet-hyllene på nyåret med konkurransemodellene Hyperwarp Pure og Hyperwarp Pro, før treningsmodellene Neo Zen 2 og Neo Vista 2 følger tett på. Det er ikke nødvendigvis en revolusjon som venter, men en videreutvikling av det som allerede fungerer, mener Tor om neste sesongs løpesko. Sammen med et par potensielle kaniner som kan trekkes opp av hatten i løpet av 2026, legger Henrik til.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uka har Henrik på nytt fått disponere episoden fritt – og han velger kortreist ved å plukke opp mellomdistanseløper - og nå Nike utøver, Håkon Mo Berg og trener Ola Sakshaug utenfor Toppidrettsgymnaset i Trondheim. Lydkvaliteten er så som så, men kvaliteten på gjestene tar det igjen med god margin. Håkon har vokst opp med fysioterapeuter på begge sider av slekta og ble tredd inn i barfotsko fra tidlig alder – så favoritten gjennom tidene, Nike Free, gir full mening. Ola peker på Nike Vaporfly 4% etter superskoenes inntog, men trekker frem Brooks Ghost når man spoler tilbake til tiden før platene tok over. Og går man enda lenger tilbake, dukker Mizuno Wave Rider opp – før man til slutt står igjen med gymsokken. Håkon kvalifiserte seg til VM i Tokyo tidligere i år etter en sterk sesongavslutning, men møtte tøff motstand fra flere av de beste på distansen i forsøksheatet og måtte se seg slått ut tidlig. Han forteller om sin ukentlige skorotasjon: Nike Victory på banen, Vomero på de rolige turene, og Alphafly eller Vaporfly på intervallene. Ola, på sin side, stiller som vanlig med ett par sko – og det holder.Kort oppsummert: en episode full av toill, fagprat, og Team Trøndelag!See omnystudio.com/listener for privacy information.