Normbereich ist nicht optimal: Die Wahrheit über Bluttests

About this episode

In dieser Episode wird die Bedeutung von Bluttests und Biomarkern für Sportler diskutiert.

In dieser Folge spreche ich mit  Robin Sorg (Aware Health)  darüber, wie präventive Bluttests und Biomarker dir helfen können, Training, Regeneration und Gesundheit besser zu verstehen – ohne Biohacking-Hype, dafür mit konkreter Praxis:  testen – handeln – testen . Wir klären u. a.: Warum  Normbereich  nicht automatisch  optimal  (für Sport) bedeutet Weshalb ein einzelner Wert selten reicht (Beispiel  Ferritin + Entzündungsmarker ) Warum „ mehr Supplements “ nicht immer besser ist – besonders bei  Vitamin D Wieso der  Omega-3-Index  für Ausdauersportler unterschätzt ist Wie oft Testen sinnvoll ist (Daumenregeln für ambitionierte Sportler vs. Freizeit) Was passiert, wenn Werte stark auffällig sind (Einordnung, nächste Schritte) Wie Aware Blutdiagnostik alltagstauglich macht – inkl. Standorten und dm-Pilot Links & Infos (WERBUNG): Aware Health:  www.aware.app/de Sport-Paket / passende Pakete:  www.aware.app/de/sport-bluttest Standorte:  www.aware.app/de/standorte Hinweis:  Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung oder Diagnose. Bei Beschwerden oder Unsicherheit bitte…

People in this episode

Hosts: Benjamin Brömme, Linn Kleine

Guest: Robin Sorg

Topics covered

• Bluttests
• Biomarker
• Training
• Regeneration
• Gesundheit
• Supplemente
• Omega-3-Index

Keywords

• Bluttests
• Biomarker
• Training
• Regeneration
• Gesundheit
• Vitamin D
• Omega-3-Index

Sponsors

NordVPN, Saily

Mentioned in this episode

Organizations: Aware Health

More episodes of Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast

• Nike, Nachwuchs, Olympiaträume. Die Running Academy Erfurt - RACE will Deutschlands Mittelstrecke verändern · June 7, 2026 · 35 min
• Beamtenjob gekündigt, kein Plan – und heute 100 Athleten: Emil Bekkers Weg · May 31, 2026 · 35 min
• Andor Schumann: Vom Dorfkicker zum EYOF-Champion · May 24, 2026 · 29 min
• Owe Fischer-Breiholz - 300 m Hürden, 400 m Hürden und der Weg zur EM · May 20, 2026 · 13 min
• Andre Kriwet, True Motion - Der Denkfehler, der Läufer immer wieder verletzt · May 17, 2026 · 43 min
• Mehr als VO2max: Was dein Gehirn im Wettkampf steuert - Mit Henning Thrien · May 10, 2026 · 41 min