Pourquoi cuisiner améliore-t-il notre santé mentale ?

About this episode

This episode explores the mental health benefits of cooking and how to incorporate it into daily life.

En termes de cuisine, il existe deux types de personne. Ceux qui adorent traîner des heures sur Pinterest ou TikTok à la recherche de la meilleure recette, couper consciencieusement les légumes, laisser mijoter, parler de ce qu’ils ont cuisiné avec leurs amis, planifier leurs repas et improviser avec les restes. Et il y a les autres : ceux et celles pour qui dégager un créneau pour bien se nourrir est une source de stress et de contrariété. Faire les courses, cuisiner, faire la vaisselle… Tout se transforme en corvée. Pourtant, au-delà de son utilité, cuisiner a de nombreux bienfaits sur la santé mentale. Pendant les confinements, beaucoup de personnes se sont d'ailleurs ruées sur la cuisine. Bien sûr, l’ennui y était pour quelque chose, mais c’était aussi une façon de calmer l’angoisse de l’incertitude. Quels sont les bienfaits de la cuisine ? Et comment instaurer cette routine ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. Première diffusion : novembre 2023 À écouter aussi : ⁠Comment la santé mentale influence-t-elle nos comportements sur la route ?⁠ ⁠Que révèle le mystère du noyau de mars ?⁠…

People in this episode

Host: Antonella Francini

Topics covered

• cooking
• mental health
• well-being
• stress relief
• routine

Keywords

• cooking
• mental health
• stress
• well-being
• routine

Mentioned in this episode

Organizations: Bababam

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