＃299 恭喜紐約尼克拿下冠軍｜如何正確地做臀肌橋式不讓下背代償的幾個偷吃步
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本集探討如何正確地做臀肌橋式以避免下背代償，並祝賀紐約尼克拿下冠軍。
[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 臀肌橋式偷吃步 1. 肋骨下壓 https://www.youtube.com/shorts/YpK-MkmGJd8 2. 骨盆後傾 https://www.youtube.com/shorts/UHU5x2MKRp4 3.女媧補天橋式 https://www.youtube.com/shorts/r3lxIkb7p18 4.橋式加蚌殼 https://www.youtube.com/shorts/yIKvjWV-lCU ➤Instagram: @ptrexchen https://www.instagram.com/ptrexchen/ ➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets ➤Website: http://www.snfsm.com/ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤我的受訪Podcast連結： https://reurl.cc/ReGWOx //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT 陳佳鴻 物理治療師/臨床博士 "Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you. 馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」
People in this episode
Host: 陳佳鴻
Topics covered
- 臀肌橋式
- 運動醫學
- 健身技巧
- 下背代償
- 物理治療
Sponsors
火箭隊的議員
Mentioned in this episode
Organizations: 火箭隊的議員, Instagram, Facebook, Website, 馬力歐陪你喝一杯
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