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＃300 三百集快樂！三百集的三個夢。
Jun 21, 2026
Unknown duration
＃299 恭喜紐約尼克拿下冠軍｜如何正確地做臀肌橋式不讓下背代償的幾個偷吃步
Jun 14, 2026
Unknown duration
＃298 從Michael Jackson舞步中所啟發的「腳踝烤肉串」運動
Jun 7, 2026
46m 56s
＃297 與大師有約｜我從大谷翔平的外科醫師 Dr. Neal Elattrache的訪談中所學到的事情
May 31, 2026
1h 00m 39s
＃296 恭喜鄧愷威首次優質先發｜Altuve腹斜肌拉傷｜落枕該怎麼辦
May 24, 2026
55m 59s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/21/26 | ＃300 三百集快樂！三百集的三個夢。 | ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3➤三百集快樂！謝謝所有聽眾們一路以來的支持！ ➤Instagram: @ptrexchenhttps://www.instagram.com/ptrexchen/➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets➤Website: http://www.snfsm.com/➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx//about me//Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT陳佳鴻 物理治療師/臨床博士"Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」 | — | ||||||
| 6/14/26 | ＃299 恭喜紐約尼克拿下冠軍｜如何正確地做臀肌橋式不讓下背代償的幾個偷吃步 | [火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 臀肌橋式偷吃步1. 肋骨下壓https://www.youtube.com/shorts/YpK-MkmGJd82. 骨盆後傾https://www.youtube.com/shorts/UHU5x2MKRp43.女媧補天橋式https://www.youtube.com/shorts/r3lxIkb7p184.橋式加蚌殼 https://www.youtube.com/shorts/yIKvjWV-lCU➤Instagram: @ptrexchenhttps://www.instagram.com/ptrexchen/➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets➤Website: http://www.snfsm.com/➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx//about me//Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT陳佳鴻 物理治療師/臨床博士"Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」 | — | ||||||
| 6/7/26 | ＃298 從Michael Jackson舞步中所啟發的「腳踝烤肉串」運動✨ | 運動腳踝訓練+3 | — | NBAInstagram+4 | — | 腳踝烤肉串運動+3 | 火箭隊的議員199 | 46m 56s | |
| 5/31/26 | ＃297 與大師有約｜我從大谷翔平的外科醫師 Dr. Neal Elattrache的訪談中所學到的事情✨ | sports medicineinterview+3 | Dr. Neal Elattrache | 火箭隊的議員Instagram+3 | — | Dr. Neal Elattrachesports medicine+3 | — | 1h 00m 39s | |
| 5/24/26 | ＃296 恭喜鄧愷威首次優質先發｜Altuve腹斜肌拉傷｜落枕該怎麼辦✨ | sports injuryphysical therapy+3 | — | Blendin Coffee Club | — | 鄧愷威Altuve+3 | 火箭隊的議員199 | 55m 59s | |
| 5/17/26 | ＃295 恭喜鄧愷威本季先發首勝｜Carlos Correa 左腳腓骨短肌（Peroneus brevis）斷裂 ｜週末戰士怎麼樣避免阿基里斯腱斷掉✨ | 運動醫學傷病預防+3 | — | Kata RobataInstagram+2 | — | 鄧愷威Carlos Correa+3 | 火箭隊的議員199 | 59m 35s | |
| 5/10/26 | ＃294 母親節快樂｜湖人隊Jarred Vanderbilt的小拇指「開放性」脫臼✨ | 母親節運動醫學+3 | — | — | — | 母親節Jarred Vanderbilt+3 | 火箭隊的議員199 | 40m 35s | |
| 5/3/26 | ＃293 冬瓜阿姨的啟示：個案的主觀感受，應該影響你的治療選擇嗎？✨ | 個案主觀感受治療選擇+3 | — | InstagramFacebook+2 | — | 個案主觀感受+3 | 火箭隊的議員199 | 52m 39s | |
| 4/26/26 | ＃292 從馬刺隊Wenby的腦震盪，聊聊家中若有長輩跌倒懷疑腦震盪，我們該如何快速判斷？✨ | 腦震盪長輩跌倒+3 | — | 馬力歐陪你喝一杯Instagram+2 | — | 腦震盪長輩+3 | 火箭隊的議員199 | 43m 03s | |
| 4/19/26 | ＃291 Luka Doncic 在西班牙接受PRP？但真正決定他能不能回來的，可能不是那一針，而是...✨ | Luka DoncicPRP treatment+3 | — | 宏福隊Instagram+2 | — | Luka DoncicPRP+3 | 火箭隊的議員199 | 1h 00m 56s | |
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| 4/12/26 | ＃290 從林志傑的引退看運動員的職業壽命。為什麼有些球員可以打到40幾歲？✨ | 運動員職業壽命林志傑+3 | — | — | — | 運動員職業壽命+3 | 火箭隊的議員199 | 46m 06s | |
| 4/5/26 | ＃289 專訪｜ 從味全龍實習到穀保家商：走進棒球場後的隨隊日常 ft. Benny 物理治療師✨ | physical therapybaseball+3 | Benny | 味全龍穀保家商+3 | — | physical therapybaseball+3 | — | 1h 12m 46s | |
| 3/29/26 | ＃288 Moses Moody 的髕骨肌腱斷裂｜長輩晚上抽筋的原因✨ | Moses Moody injurypatellar tendon rupture+3 | — | — | — | Moses Moodypatellar tendon+3 | 火箭隊的議員199 | 54m 42s | |
| 3/22/26 | ＃287 跑鞋 Heel Drop 高低，真的會影響你的身體嗎？｜傷兵Happened：李灝宇的左側腹斜肌拉傷 | [火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3➤ 贊助者Shoot-out：謝謝Hank 01:33|回答聽眾問題：Heel Drop 對身體的影響 12:04 | 本集的Podcast推薦：CHIUINGUM 24:06 | 回答聽眾：百貨業的久站水腫問題 28:06 | 踮腳尖的英文 Heel Raise, Tippy Toes 32:14 | 傷兵Happened：李灝宇的左側腹斜肌拉傷 37:30➤ 本集的Podcast推薦：CHIUINGUM https://podcasts.apple.com/us/podcast/chiuingum/id1864554903➤ 李灝宇專訪https://www.youtube.com/watch?v=QWYzX9F55_I➤ VALD:https://www.youtube.com/shorts/bmJyp8_BwCo➤ Proteus Motionhttps://www.youtube.com/shorts/hRJJRN2RoGk➤ Keiser Functional Trainerhttps://www.youtube.com/watch?v=Qi3hlPbHYLE➤Instagram: @ptrexchenhttps://www.instagram.com/ptrexchen/➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets➤Website: http://www.snfsm.com/➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx//about me//Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT陳佳鴻 物理治療師/臨床博士"Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」 | — | ||||||
| 3/15/26 | ＃286 壓力襪應該怎麼選？｜WBC 委內瑞拉擊敗日本｜Jayson Tatum的10個月後阿基里斯腱斷裂的回場 | [火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3➤壓力襪怎麼選 08:40|WBC 心得21:24| “Consistency beats intensity.” 持續練習比一次做很多更重要 31:52| Jayson Tatum的10個月後阿基里斯腱斷裂的回場 34:25 ➤Instagram: @ptrexchenhttps://www.instagram.com/ptrexchen/➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets➤Website: http://www.snfsm.com/➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx//about me//Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT陳佳鴻 物理治療師/臨床博士"Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」 | — | ||||||
| 3/8/26 | ＃285 搭乘飛機後腳腫，到底是血栓還是循環水腫？ | [火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3➤本集所討論的短影音：https://www.instagram.com/reel/DVZpvufE4i7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ➤Instagram: @ptrexchenhttps://www.instagram.com/ptrexchen/➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets➤Website: http://www.snfsm.com/➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx//about me//Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT陳佳鴻 物理治療師/臨床博士"Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」 | — | ||||||
| 3/2/26 | ＃284 Jonathan Long 退賽後的思維｜長輩久坐後或搭機後的腳水腫問題如何改善 ft. 社長 （Rex爸爸） | [火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3➤Instagram: @ptrexchenhttps://www.instagram.com/ptrexchen/➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets➤Website: http://www.snfsm.com/➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx//about me//Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT陳佳鴻 物理治療師/臨床博士"Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」 | — | ||||||
| 2/23/26 | ＃283 傷兵Happened：Jonathon Long的手肘受傷，還能打經典賽嗎？｜如何單側偏重地做起立坐下 How to perform “Sit to Stand Bias to One Leg” | [火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3➤Instagram: @ptrexchenhttps://www.instagram.com/ptrexchen/➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets➤Website: http://www.snfsm.com/➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx//about me//Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT陳佳鴻 物理治療師/臨床博士"Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」 | — | ||||||
| 2/16/26 | ＃282 祝大家新年快樂｜超級盃心得｜傷兵Happened：Corbin Carroll的右手鉤狀骨骨折 | [火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3➤ 第一次帶女兒回來01:15/ Linsey Vonn的updates 05:10/超級盃心得10:00/山本由伸對決台灣17:16/臨床英文：循序漸進 31:00/除夕心得34:52 /傷兵Happened：Corbin Carroll的右手鉤狀骨骨折42:50➤ 本篇所聊到的研究：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11571494/➤Instagram: @ptrexchenhttps://www.instagram.com/ptrexchen/➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets➤Website: http://www.snfsm.com/➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx//about me//Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT陳佳鴻 物理治療師/臨床博士"Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」 | — | ||||||
| 2/8/26 | ＃281 超級盃登場|傷兵Happened：Lindsey Vonn ACL全斷一週後戰奧運｜經典賽名單出爐！ | [火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3➤Instagram: @ptrexchenhttps://www.instagram.com/ptrexchen/➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets➤Website: http://www.snfsm.com/➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx//about me//Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT陳佳鴻 物理治療師/臨床博士"Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」補充一下，最早聽三檔一碼那時是對football 連基本規則都不太懂的小白，在稍微熟悉之後就漸入佳境了，台灣 football podcast 第一品牌，絕對要聽三檔一碼，推薦大家多多去收聽！ | — | ||||||
| 2/1/26 | ＃280 專訪｜剎那成永恆：從仰望Vince Carter的少年，到夢想實現的那一天。Ft. Larry Huang | [火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3➤本集專訪的影片連結 https://youtu.be/6vm8mdqn-Zg➤Instagram: @ptrexchenhttps://www.instagram.com/ptrexchen/➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets➤Website: http://www.snfsm.com/➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx//about me//Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT陳佳鴻 物理治療師/臨床博士"Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」 | — | ||||||
| 1/25/26 | ＃279 傷兵Happened：Jimmy Butler 與孫思堯的受傷機制比較｜聽眾信箱：我幫個案彎膝蓋彎到好挫折，我該怎麼辦？ | [火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3➤ 一些些育兒心得01:11/Bo Nix 腳踝骨折 06:13/ 德州冷氣團19:28/ 傷兵Happened：Jimmy Butler 與孫思堯的受傷機制比較23:30｜聽眾信箱：人工關節後彎不起來，我是不是該再更用力一點？43:26 ➤「終極傷兵Happened」：飆風玫瑰Derrick Rose退休！總整理造成NBA選手的前十字韌帶受傷的「三大受傷機制」https://www.snfsm.com/post/blog-213➤Jimmy Butler受傷機制：https://www.youtube.com/shorts/HeTz685MstY➤孫思堯受傷機制：https://www.youtube.com/watch?v=Sm13bTV4ut8➤Instagram: @ptrexchenhttps://www.instagram.com/ptrexchen/➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets➤Website: http://www.snfsm.com/➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx//about me//Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT陳佳鴻 物理治療師/臨床博士"Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」 | — | ||||||
| 1/18/26 | ＃278 傷兵Happened: Nico Collins 連續第二次腦震盪|｜Bo Nix 腳踝骨折 | [火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3➤ 本集所聊到的「二次衝擊症候群」的文獻資料https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6536829/?utm_source=chatgpt.com➤Instagram: @ptrexchenhttps://www.instagram.com/ptrexchen/➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets➤Website: http://www.snfsm.com/➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx//about me//Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT陳佳鴻 物理治療師/臨床博士"Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」 | — | ||||||
| 1/13/26 | ＃277 祝福Anthony Rendon｜傷兵Happened ： Bill Kennedy裁判的腿後肌拉傷｜情緒，是最被低估的運動表現因子 | [火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 本集贊助人：Benson，Benson 的留學顧問平台IG: @sonic_physio➤ 贊助人02:14 /關於Anthony Rendon 10:11/傷兵Happened ： Bill Kennedy 18:02 /情緒，是最被低估的運動表現因子 31:12➤ 傷兵Happened影片： Bill Kennedy https://www.youtube.com/watch?v=HacY5kZ2Fl4➤Instagram: @ptrexchenhttps://www.instagram.com/ptrexchen/➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets➤Website: http://www.snfsm.com/➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx//about me//Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT陳佳鴻 物理治療師/臨床博士"Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」 | — | ||||||
| 1/4/26 | ＃276 專訪｜從馬刺迷到中醫師： 運動傷害與中醫的全人照護 ft. 陳柏旭醫師 (Brian) | [火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 歡迎追蹤陳柏旭醫師的臉書社團：「白木醫師九日雜記-康盛中醫 」https://www.facebook.com/Dr.Whitewood➤今天的訪談的Youtube連結：(陳醫師教大家穴位的時間點在36:32-38:37)https://youtu.be/YdZ_fDWseGw➤Instagram: @ptrexchenhttps://www.instagram.com/ptrexchen/➤Facebook: http://www.facebook.com/totherockets➤Website: http://www.snfsm.com/➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx//about me//Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT陳佳鴻 物理治療師/臨床博士"Matthew 7.7” “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.馬太福音 7:7 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」 | — | ||||||
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