Entre Reunión y Reunión | Meditación de 5 Minutos para Soltar y Volver a Ti. MDT472
About this episode
This episode features a 5-minute meditation designed to help listeners release stress and return to themselves between meetings.
Si esta meditación resuena contigo, mi libro Menos PRISA, más PRESENCIA profundiza en cómo transformar la urgencia interna en una vida más consciente y alineada. 📖 Más información en: https://www.mardelcerro.com/libro ¿Terminas una reunión y en treinta segundos ya estás en la siguiente? ¿Llevas la energía, las palabras y el peso emocional de una conversación directo a la que sigue? Esta meditación es para ti. Para el espacio entre reunión y reunión que casi siempre se pierde en el correo, el teléfono o el siguiente pendiente. En 5 minutos te acompaño a soltar lo que acaba de pasar, volver a ti y llegar a la siguiente reunión como si fuera la primera del día. Fresca. Presente. Entera. Esta práctica forma parte del especial "5 minutos que cambian el día", micro meditaciones cotidianas para transformar momentos de prisa en momentos de presencia. Ideal para: Psicólogas, coaches y terapeutas entre sesiones Ejecutivas y líderes con reuniones back to back Maestras entre clases o juntas Médicas y profesionales de la salud entre consultas Cualquiera que atiende personas o conversaciones todo el día y necesita volver a sí misma antes de la siguiente Eleva tu…
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