🤲 Meditación para la autocompasión - Mindfulness guiado (parte 3)
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Este episodio se centra en la autocompasión y la humanidad compartida a través de la meditación guiada.
Una gran parte de aprender a tratarnos mejor y ser más autocompasión es reconocer una simple pero necesaria idea: es la de entender que todos estábamos en esto. 🌎 Hay un término llamado humanidad compartida y habla de que el sufrir el dolor y el cometer errores es algo humano y es una experiencia que todos vivimos por el hecho de ser y existir.🌅 Está bien equivocarnos está bien fallar y esta sola idea ya estamos trayendo un poco de compasión al momento presente.🌄💭 Espero que te sea de compañía. Un abrazo enorme, Andrés. . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental? 💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y Salud Mental! Si estas meditaciones te han sido de ayuda, y te interesa poder profundizar y aprender más de la práctica, te invito a unirte a nuestra comunidad enfocada en mejorar nuestra salud mental y bienestar! ❤️🧠 Así estarás apoyando todo el desarrollo de estas meditaciones por menos de lo que cuesta una aplicación de meditación 🧡 Como extra, realizo semana a semana un ✨ Podcast exclusivo sobre salud mental y psicología , únicamente para…
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