🧡 Practicando la autocompasión - Meditación guiada (Parte 2)
About this episode
This episode focuses on practicing self-compassion through guided meditation.
Esta es la segunda parte de tres sobre cómo trabajar la autocompasión. También puedes escuchar la anterior llamada disminuyendo la crítica interna . 🔗 Como fuimos viendo en la primera parte , aprender a estar presentes y comprender cuándo somos críticos con nosotros mismos es un gran paso no sólo para lidiar con la crítica interna, sino también para abrir paso a la autocompasión , que es el acto de cómo nos hablamos a nosotros mismos. 🧡💭 Iremos aprendiendo un poco más en la práctica de hoy :) Un abrazo grande, Andrés. 😊 ✨Obtén todas las meditaciones para dormir: https://www.patreon.com/collection/536480 . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental? 💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y Salud Mental! Si estas meditaciones te han sido de ayuda, y te interesa poder profundizar y aprender más de la práctica, te invito a unirte a nuestra comunidad enfocada en mejorar nuestra salud mental y bienestar! ❤️🧠 Así estarás apoyando todo el desarrollo de estas meditaciones por menos de lo que cuesta una aplicación de meditación 🧡 Como…
More episodes of Meditaciones Mindfulness
- 🤲 Meditación para la autocompasión - Mindfulness guiado (parte 3)
- Meditación para el insomnio - Mindfulness guiado
- 💭 Disminuyendo la crítica interna - Práctica guiada (parte 1)
- 👁️ Medita con la mirada - Práctica para los sentidos
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Meditaciones Mindfulness podcast page.