Gute Nacht Meditation // Zur Ruhe kommen und einschlafen
About this episode
In dieser Gute Nacht Meditation wird eine Anleitung zur Entspannung und zum Einschlafen gegeben.
Diese Gute Nacht Meditation ist für die Momente gedacht, in denen du den Tag hinter dir lassen möchtest. Wenn dein Körper müde ist, der Kopf aber vielleicht noch nicht ganz still. Dann kannst du dich wunderbar in eine tiefe Entspannung bis hinein in den Schlaf begleiten lassen.
People in this episode
Host: Paulina Thurm
Topics covered
- Meditation
- Entspannung
- Schlaf
- Achtsamkeit
- Selbsthilfe
Keywords
- Gute Nacht Meditation
- Entspannung
- einschlafen
- Achtsamkeit
- Meditation
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