#703 - Die Lüge über die Menopause

About this episode

In dieser Episode wird die Menopause und ihre Auswirkungen auf Frauen sowie mögliche Lösungen und Therapien diskutiert.

Auf vielfachen Wunsch aus meiner Community geht es in diesem Podcast um die viel diskutierte Menopause. Rund ein Drittel aller Frauen weltweit sind aktuell in den Wechseljahren und mehr als 85 % leiden unter teils erheblichen Beschwerden. Du erfährst: Was genau passiert im Körper während der Menopause? Warum spielt Östrogen eine so zentrale Rolle? Und weshalb kann eine individuell abgestimmte Hormonersatztherapie helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen? Ich spreche über typische Symptome wie Brain Fog, Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Gewichtszunahme und Muskelabbau und vor allem darüber, was Du konkret tun kannst, um Dich wieder besser zu fühlen. Ein weiterer wichtiger Punkt in dieser Folge ist die oft unbegründete Angst vor bioidentischen Hormonen. Woher sie kommt (Stichwort: frühere Studien mit Pferdeöstrogenen und synthetischen Gestagenen) und wie die aktuelle Datenlage aussieht, ordne ich für Dich verständlich ein. Außerdem geht es um die Bedeutung eines angepassten Lebensstils: Krafttraining, Bewegung und Stressmanagement sind essenziell aber allein oft nicht ausreichend. Zusätzlich erfährst Du, warum Progesteron alleine meist nicht die Lösung…

People in this episode

Host: Kerstin Hardt

Topics covered

• Menopause
• Hormonersatztherapie
• Symptome
• Lebensstil
• Krafttraining
• männliche Wechseljahre

Keywords

• Menopause
• Östrogen
• Hormonersatztherapie
• Symptome
• Krafttraining
• männliche Wechseljahre
• Gesundheit
• Depressionen
• Gewichtszunahme
• Stressmanagement

Mentioned in this episode

Organizations: Community

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