Glück

About this episode

In dieser Episode geht es darum, wie man das Gehirn auf Glück trainieren und positive Gefühle verankern kann.

Kennst du das? Du bekommst zehn positive Rückmeldungen… und dein Kopf hängt an diesem einen blöden Kommentar fest. Der geht dir nicht mehr raus. Warum ist das so? Weil unser Gehirn negative Erfahrungen stärker abspeichert als positive. (Das nennen Neurobiologen „Negativ-Bias“ und es ist wissenschaftlich erwiesen…) Und genau deshalb reicht´s halt nicht, dass gute Dinge passieren. Wir müssen die guten Dinge auch wirklich fühlen und verankern. In dieser Folge zeige ich dir: 👉 Wie du dein Gehirn bewusst auf Glück trainierst 👉 Eine einfache Übung, mit der du positive Gefühle wirklich in dir speicherst Be happy! Viel Spaß beim Podcast-Hören 😊 Deine Nuria

People in this episode

Host: Nuria Pape-Hoffmann

Topics covered

• Glück
• Negativ-Bias
• positive Gefühle
• Gehirn trainieren
• Achtsamkeit

Keywords

• Glück
• Negativ-Bias
• positive Rückmeldungen
• Gehirn
• Achtsamkeit

Mentioned in this episode

Organizations: Neurobiologen

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