About this episode

In this episode, Nuria discusses how to handle days when you feel you can't cope, emphasizing self-compassion and emotional awareness.

Kennst du diese Tage, an denen du denkst: „Ich kann heute einfach nicht“? In dieser Folge zeige ich dir, wie du genau an solchen Tagen liebevoll mit dir umgehst – ohne Druck, ohne Kampf – und trotzdem deinen Weg weitergehst. Wenn du lernen möchtest, deine Gefühle nicht mehr wegzudrücken, sondern sie leichter durch den Tag zu tragen, ist diese Folge genau für dich. 🎧 Hör jetzt rein und nimm ein bisschen mehr Ruhe und Klarheit mit in deinen Alltag. 💫 Hinweis: Wenn du dir mehr Unterstützung auf deinem Weg wünschst – raus aus Stressessen und rein in ein liebevolles Körpergefühl – dann schau dir meinen Kurs „Blüh auf“ an. https://myablefy.com/s/NuriaPape/blueh-auf-meditationskurs-zum-abnehmen

People in this episode

Host: Nuria Pape-Hoffmann

Topics covered

• self-compassion
• emotional awareness
• stress management
• mindfulness
• personal growth

Keywords

• mindfulness
• self-care
• stress eating
• emotional health
• body positivity

Mentioned in this episode

Organizations: Blüh auf, myablefy

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