S2-A69. Zen of Zenuwen; waarom je emoties niet altijd serieus hoeft te nemen

About this episode

Linda Spaanbroek and Debby Feller discuss the role of emotions in daily life and the counterproductive nature of immediate reactions to feelings.

In deze aflevering gaan Linda Spaanbroek en Friend Debby Feller in gesprek over de grote rol die emoties spelen in ons dagelijks leven. Veel mensen schrikken van gevoelens en lichamelijke sensaties en gaan direct op zoek naar een oplossing. Vaak betekent dat: nog meer nadenken, analyseren en proberen grip te krijgen. In deze podcast ontdek je waarom deze intuïtieve reactie op emoties vaak contraproductief werkt. Onderwerpen die aan bod komen: Waarom we emoties vaak meteen serieus nemen. Hoe denken en voelen met elkaar verbonden zijn en wat dit betekent voor de emoties die je ervaart. Hoe inzicht in de Three Principles de gezondere middenweg toont tussen bevechten en omarmen van emoties. Debby Feller volgde de 3P Coach/Facilitator Opleiding in 2025. Vanuit haar grounding in de 3 principes helpt zij mensen hun aangeboren zelfvertrouwen terug te vinden. Zij doet dit in de vorm van Remedial Teaching en gesprekken. Debby is daarnaast gespecialiseerd in de ondersteuning van ouders van een kind met een eetstoornis. Je vindt haar via www.xojufdebby.nl. Benieuwd wat de 3 Principes voor jou kunnen betekenen? Om je te helpen die vraag te beantwoorden heb ik een gratis introductiecursus…

People in this episode

Host: Linda Spaanbroek

Guest: Debby Feller

Topics covered

• emotions
• self-awareness
• Three Principles
• mental health
• intuitive responses

Keywords

• emotions
• self-confidence
• mental health
• Three Principles
• intuitive reactions

Mentioned in this episode

Organizations: Shift Academy, www.xojufdebby.nl

More episodes of Moeiteloos Leven & Werken

• S2-A80. Als je dood wilt (over suïcidale/zelfmoord gedachten) · June 10, 2026 · 37 min
• S2-A79. Wanneer is het (goed) genoeg · June 3, 2026 · 44 min
• S2-A78. Als dingen (te) hard binnen komen · May 27, 2026 · 42 min
• S2-A77. 100% verantwoordelijk - 100% vrijheid · May 20, 2026 · 41 min
• S2-A76. Ongemerkte effecten van schrikken · May 13, 2026 · 39 min
• S2-A75. Vriendschap & verwachtingen · May 6, 2026 · 33 min