Manque de confiance en soi : comment sortir du doute et oser enfin ? avec le Dr Frédéric Fanget #192

About this episode

Dr Frédéric Fanget discusses self-confidence and provides tools to cultivate it throughout life.

Anne Ghesquière reçoit le Dr Frédéric Fanget, médecin psychiatre et spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Vous arrive-t-il de douter de vous, de ne pas vous sentir à la hauteur ou de freiner vos élans par manque de confiance ? Et si la confiance en soi n’était pas un don, mais une compétence qui se cultive et se renforce tout au long de la vie ? Dans cet épisode, Frédéric Fanget nous éclaire sur les mécanismes profonds de l’estime de soi et nous partage des outils concrets pour apprendre à s’aimer, s’affirmer, oser agir et avancer avec plus de sérénité. Comment reconnaître ses forces sans nier ses fragilités ? Comment sortir du doute, dépasser ses peurs et construire une estime de soi plus stable et durable ? Un épisode essentiel pour se réconcilier avec soi-même et retrouver un élan intérieur. Sa bande-dessinée, La confiance en soi. Comment croire en vous , coécrit avec Catherine Meyer et Line Hachem, est publié aux éditions Les Arènes. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]  L'épisode #480 a été diffusé pour la première fois le 11 avril 2024. Quelques citations du podcast avec le Dr Frédéric Fanget : "Pour moi la confiance en soi c’est la connaissance…

People in this episode

Host: Anne Ghesquière

Guest: Dr Frédéric Fanget

Topics covered

• confiance en soi
• estime de soi
• thérapies comportementales
• développement personnel
• outils pratiques

Keywords

• confiance en soi
• estime de soi
• doute
• peurs
• affirmation de soi
• thérapies cognitives

Mentioned in this episode

Organizations: Les Arènes

Books & works: La confiance en soi. Comment croire en vous

More episodes of Métamorphose, éveille ta conscience !

• Immunité, stress, fatigue : les incroyables bienfaits des champignons médicinaux avec Antoine Alibert #687 · April 30, 2026 · 1h 11m
• Agathe Lecaron : et si être hypocondriaque cachait autre chose ? · April 29, 2026 · 41 min
• Fatigue, essoufflement, stress : et si votre corps vous parlait de votre cœur ? avec le Dr Setbon #686 · April 27, 2026 · 1h 1m
• Samuel Ganes : alimentation, mental, sommeil, la détox est un art de vivre · April 24, 2026 · 14 min
• Apprendre à s’aimer : notre corps, nos imperfections, nos failles avec Raphaëlle Giordano #685 · April 23, 2026 · 53 min
• Pourquoi saccage-t-on notre bonheur ? avec le neuropsychiatre Boris Cyrulnik #684 · April 20, 2026 · 1h 2m