#76 Sviatky bez újmy na zdraví.

About this episode

This episode provides quick tips on nutrition, movement, sleep, alcohol, and more to survive the holidays without compromising health.

V tejto časti ti dám rýchle tipy pre výživu, pohyb, spánok, alkohol a množstvo iných informácií, ako prežiť sviatky bez újmy na zdraví. Partneri podcastu: Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast

People in this episode

Host: MUDr. Boris Bajer

Topics covered

• nutrition
• exercise
• sleep
• alcohol
• health tips
• holidays

Keywords

• health
• nutrition
• exercise
• holidays
• wellness
• tips

Sponsors

Polikliniká Váš Lekár, Probiotiká Symprove

More episodes of MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

• #87 Nohy na palubovke a airbag? Kedy sa z auta stáva smrtiaca pasca · May 27, 2026 · 53 min
• #86 Zničená imunita a toxické doplnky: MDDr. Martin Máša o sile medicinálnych húb · May 13, 2026 · 38 min
• #85 Zbytočný cisársky rez vs. Prirodzený pôrod (Čo je naozaj bezpečnejšie?) · April 29, 2026 · 49 min
• #84 Tajomstvo Omega 3: Najviac nepochopený doplnok · April 22, 2026 · 11 min
• #83 40% doplnkov na trhu je odpad: Biochemička rúca mýty o zdraví · April 15, 2026 · 55 min
• #82 Skrytá príčina infarktov a obezity (Inzulínová rezistencia) · April 9, 2026 · 13 min