88 - Lymphödem – Was ich heute über Lymphfluss weiß, das ich früher gebraucht hätte

About this episode

In this episode, Caroline Sprott discusses the differences between chronic lymphoedema and reactive oedema, and how daily life impacts lymph flow.

Nicht jede Schwellung ist gleich ein Lymphödem. In dieser Folge spreche ich darüber, was ich heute über Lymphödem, Lymphfluss und Einlagerungen weiß – und was ich früher dringend gebraucht hätte. Es geht um die Unterschiede zwischen einem chronischen Lymphödem und einem reaktiven Ödem nach OP, Verletzung, Hitze oder Belastung. Und darum, warum das Lymphsystem kein „Therapie-Event“ ist, sondern jeden Tag im Alltag beeinflusst wird. In dieser Folge geht es um: ► Wann man wirklich von einem Lymphödem spricht ► Den Unterschied zwischen chronischem Lymphödem und reaktivem Ödem ► Warum nicht jede Einlagerung eine Diagnose bedeutet ► Wie dein Alltag deinen Lymphfluss täglich beeinflusst Buchtipp: → Henry Schulze – „Der kleine Coach für das Lymphsystem“ Ein verständlicher und praxisnaher Einstieg in die Selbstlymphdrainage, der dich befähigt, dir im Alltag selbst Entlastung zu verschaffen. Hier bei Thalia: https://tidd.ly/4tVojS4 Lesungen & Selbstmanagement vor Ort: → In meinen Lesungen üben wir häufig gemeinsam einfache Techniken zum Anlympfen, sodass du direkt lernst, wie du dein Selbstmanagement im Alltag stärken kannst. Schau hier vorbei, ob ich auch in deine Nähe komme…

People in this episode

Host: Caroline Sprott

Topics covered

• Lymphödem
• Lymphfluss
• Selbstmanagement
• Gesundheit
• Alltag
• Einlagerungen

Keywords

• Lymphödem
• Lymphfluss
• Selbstlymphdrainage
• Gesundheit
• Einlagerungen

Mentioned in this episode

Books & works: Der kleine Coach für das Lymphsystem

More episodes of Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

• 102 - Lymphtapes - Selbstmanagement zum Aufkleben · June 8, 2026 · 8 min
• 101 - Lymph-BHs und Unterwäsche: Was ist dran? · June 1, 2026 · 8 min
• 100 - Hör' das nicht, wenn du mich doof findest · May 25, 2026 · 34 min
• 99 - Meine Kompressions-Alternativen · May 18, 2026 · 11 min
• 98 - Meine Tipps zu Flachstrick-Kompression im Hobby · May 11, 2026 · 7 min
• 97 - Kompression ist hässlich? Wir müssen reden · May 4, 2026 · 7 min