About this episode

This episode discusses the negative effects of checking your phone immediately after waking up and its impact on stress levels and daily mood.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der erste Blick aufs Handy direkt nach dem Aufwachen deinen Stresslevel erhöhen kann. Wie beeinflussen Social Media, Nachrichten und ständige Reize unser Gehirn am Morgen? Und warum entscheidet die erste halbe Stunde oft darüber, wie wir uns den restlichen Tag fühlen? Genau darum geht es in dieser Episode. Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5% auf eure Bestellung bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Zu meinen Nahrungsergänzungsmitteln: https://www.innersparkle.de Zu meinen Büchern: https://tastykaty.de/mabuchamazon Zum Pilates-Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.de Zum Saisonkalender: https://tastykatyboutique.etsy.com

People in this episode

Host: Tasty Katy

Topics covered

• morning routine
• stress management
• social media impact
• mental health
• self-improvement

Keywords

• morning habits
• stress
• social media
• mental health
• self-care

Sponsors

KoRo

Mentioned in this episode

Organizations: Inner Sparkle, Tasty Katy, Pilates mit Katy, Tasty Katy Boutique

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