[REVEIL] Yoga Nidra : Avec le chant des oiseaux

[REVEIL] Yoga Nidra : Avec le chant des oiseaux

From Nidra, le yoga du sommeil by La Canopée

June 19, 2026 · 18 min · Season 5 · Episode 18

About this episode

This episode guides listeners through a 15-minute Yoga Nidra session accompanied by the sounds of Amazonian birds to help ease into the day.

Prenez le temps de vous réveiller et de sortir de vos rêves en douceur avec à ce yoga Nidra de quinze minutes. Laissez le chant des oiseaux de la forêt amazonienne vous accompagner dans cette transition et imprégnez-vous de la vibration du mantra... Cette pratique pourrait bien vous mettre de bonne humeur ! Vous pouvez aussi écouter ce Nidra pour faire une sieste et donner un second souffle à votre journée ! Le mantra chanté "Om Rhim Namah Shivaya, Tas Maye Sri Gurave Namaha" aide à vider l'esprit, à libérer du stress et à honorer la conscience pure en chacune/chacun. Comment pratiquer ? Lancez l'épisode dès votre réveil ou après votre toilette. Allongez-vous dans votre lit et activez le mode avion/silencieux. Idéalement, reportez à plus tard la lecture des messages, emails et autres notifications de votre téléphone. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n’y a aucun effort à faire. Astuces Eventuellement, mettez un réveil à la fin de l’épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre…

People in this episode

Host: La Canopée

Topics covered

Mentioned in this episode

Books & works: Om Rhim Namah Shivaya, Tas Maye Sri Gurave Namaha

Places: forêt amazonienne

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