About this episode

This episode guides listeners through a Yoga Nidra session designed to help them fall asleep peacefully.

Endormez-vous paisiblement avec ce yoga Nidra ! Voyagez à travers la forêt à la rencontre d'un temple... Imprégnez-vous de la tranquillité de ce lieu et profitez d'un sommeil réparateur. Episode à écouter et à réécouter ! Il se peut que vous vous endormiez avant la fin de l'épisode. Comment pratiquer ? Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l’épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n’y a aucun effort à faire. Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit. Bonne nuit. *** Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon . En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon . Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application. Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook . *** Découvrez…

People in this episode

Host: La Canopée

Topics covered

• yoga Nidra
• sommeil
• relaxation
• méditation
• insomnie
• régénération

Keywords

• yoga
• sommeil réparateur
• temple

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