About this episode
Kayla Vågen reflects on self-insight and the importance of emotional health through personal experiences.
Mine refleksjoner som jeg har bearbeidet de siste månedene, om hvem jeg er fra før, og ikke nødvendigvis hvem jeg "skal bli". Jeg har brukt denne plattformen mye til å finne svarene "der ute", for deretter å innse - på den harde måten, at de fleste svarene ligger hos deg selv allerede. Du må ha innsikt for å ha utsikt. Jeg benytter også episoden til å prate om kompleksiteten av helse , og hvordan jeg måtte lære litt på den harde måte hvor viktig emosjonell helse også er . PST: blir filming fremover, og jeg gleder meg. I skrivende stund så er kameraet allerede kjøpt, men jeg ville produsere allerede nå, fordi jeg tenker at consistency >> perfection! Ses etter semesteret er overstått :)) Spennende ting i vente ;) IG: kaylavaagen Snap: kaylavagen Add meg på LinkedIn også da ;)
People in this episode
Host: Kayla Vågen
Topics covered
- self-insight
- emotional health
- personal growth
- health complexity
- reflection
Keywords
- self-reflection
- emotional health
- personal development
- health complexity
- insight
More episodes of Optimalt
- Det er ingenting å "oppnå" · May 31, 2026 · 21 min
- Å balansere den totale stressmengden · May 22, 2026 · 18 min
- Å ta plass · May 14, 2026 · 18 min
- Komfort vs Vekst · May 3, 2026 · 23 min
- Sosiale Medier og AI · April 26, 2026 · 17 min
- Flow · March 31, 2026 · 9 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Optimalt podcast page.