About this episode
In this episode, Kayla discusses the paradox of optimization and the importance of being mindful of how our thoughts and environment affect us.
Du trenger å høre dette.. Digger at flere av dere sender meg meldinger og snakker med meg i etterkant av, spesifikt kjøtt dietten episoden. " Ancestral Health " er jo omtrent den nye trenden.. Og kosthold, som alt annet er jo et verktøy - bruk det rett, og "if it ain´t broken, don´t fix it". For en annen paradoksal ting jeg har observert oppi alt dette hysteriet om å optimalisere, og å alltid gjøre alt ting rett, er at stresset eller til og med lidelsen dette måtte medføre deg gjør at det kanskje ikke en gang var vært bryet. #Lykkeparadokset For husk: vi mennesker er problemløsere , vi trives med å løse problemer, men vi er også alltid på utkikk etter dem.. Husk å være bevisst på hvordan dine egne tanker, miljøet og hva du konsumerer, påvirker deg. Ikke la det bli til støy! Denne episoden er kort, og det var intensjonelt.
People in this episode
Host: Kayla Vågen
Topics covered
- diet
- health
- stress
- optimization
- mindfulness
Keywords
- diet
- health
- stress
- optimization
- mindfulness
- Ancestral Health
- Lykkeparadokset
Mentioned in this episode
Books & works: Ancestral Health
More episodes of Optimalt
- Det er ingenting å "oppnå" · May 31, 2026 · 21 min
- Selvinnsikt · May 30, 2026 · 9 min
- Å balansere den totale stressmengden · May 22, 2026 · 18 min
- Å ta plass · May 14, 2026 · 18 min
- Komfort vs Vekst · May 3, 2026 · 23 min
- Sosiale Medier og AI · April 26, 2026 · 17 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Optimalt podcast page.