#79 Hvordan gå fra overprestering til bærekraftig prestasjon
From Overskuddsliv by psykologspesialist Liv Selland
June 1, 2026 · 40 min
About this episode
In this episode, Liv Selland shares her personal journey from overachievement to sustainable performance, discussing the importance of self-esteem and practical strategies for maintaining ambition without burnout.
Bruker du deg selv opp for å holde alt i gang, og lurer på om det finnes en annen måte? I denne episoden deler jeg min egen egen historie om å leve på grensen i årevis, og hvorfor jeg tror så mange av oss ender opp her. Du får lære hva som faktisk skiller overprestering fra bærekraftig prestasjon, hvorfor selvfølelse spiller en mye større rolle enn de fleste tror, og de konkrete grepene jeg selv bruker for å prestere uten å bryte meg selv ned. For dette handler ikke om å ville mindre eller senke ambisjonene. Det handler om å finne en rytme der du faktisk kan stå i det som betyr noe, over tid. Håper episoden kan gi deg noen nyttige tips 🌻 🎧 Alle episodene av denne podcasten finner du i Overskuddsliv-appen ! Takk for at du lytter til Overskuddsliv! Dersom du liker episoden og podden, setter jeg stor pris på en 5 ⭐ tilbakemelding 🙏🏼 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
People in this episode
Host: Liv Selland
Topics covered
- overprestering
- bærekraftig prestasjon
- selvfølelse
- mental helse
- prestasjon
Keywords
- overprestering
- bærekraftig prestasjon
- selvfølelse
- mental helse
- prestasjon
- strategier
- ambisjoner
More episodes of Overskuddsliv
- #78 Svenskenes utmattningssyndrom – en bedre forklaring på langvarig stress? · May 11, 2026 · 29 min
- #77 Fra påskrudd til utslitt – når angst blir utbrenthet · April 27, 2026 · 35 min
- #76 Er det utbrenthet – eller ADHD? · April 13, 2026 · 27 min
- Fra arkivet: #22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det? · March 30, 2026 · 36 min
- #75 "Bare jeg kommer dit, da blir livet bra" – tankefellen som holder oss i stress · March 16, 2026 · 16 min
- Fra arkivet: #39 Aksept - Hvordan slutte fred med det som er · March 2, 2026 · 32 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Overskuddsliv podcast page.