Eisen Ernährungstipps: Was Sportler wissen müssen! Mit Ernährungsexpertin Lea Hayn | #177
About this episode
In dieser Episode diskutieren die Hosts mit Ernährungsexpertin Lea Hayn über Eisenmangel und dessen Auswirkungen auf Sportler.
Was macht man bei Eisenmangel? Wie macht sich Eisenmangel bemerkbar? Muss ich eigentlich Eisen extra zuführen? Wer ist am ehesten von Eisenmangel betroffen? Wo steckt am meisten Eisen drin? Sind Haferflocken WIRKLICH so eisenreich? In dieser Folge sprechen wir wieder mit Ernährungswissenschaftlerin und Expertin Lea von AusdauerCoaching . Lea auf Strava 🫶 Unsere Tour-Tickets! pacepodcast.de 🚴♀️ RenéRosa –Rabatt auf Rad-Trikots & Co. (Code: PACE10) (werbung) 🏃♀️ Wahoo KICKR RUN anschauen – Code: PACE (Werbung) 🦵 Bei feels like 10% mit dem Code „PACE“ sparen (werbung) SRF Bircher-Müsli ⬆️ Sollte ein Link unserer Werbepartner nicht funktionieren, schaut gerne mal auf unserem Insta-Profil vorbei. Dort gibt es in unserer BIO einen Linktree mit allen Links zu unseren Werbepartnern, da sollte alles einwandfrei funktionieren. 🏋 Unsere Trainingspläne 🚀 Torbens Webseite (Ausdauercoaching) 📸 …
Sponsors
RenéRosa, Wahoo, feels like
More episodes of PACE – der Ausdauerpodcast
- Ruhepuls: Was er uns verrät + Stoffwechsel & Bewährte Triathlon-Trainingsmethoden | #182
- Paris Roubaix Wahsinns Wout! + Trainer Q&A XL: Fettverbrennung, VO2max, Hill Reps & mehr | #181
- Tipps fürs Training (Rad & Triathlon), Ehrliche Meinung zu Mallorca & Neoprenanzüge-Tipps | #180
- Rennrad: 8 wichtige Regeln aus Malle fürs Training + Jonas Hoffmann über GRANDIOSEN 70.3 Oceanside | #179
- Pogačars verrückte Zone 2! Wie Grundlagentraining verdammt schnell macht | mit Jonas Hoffmann | #178 Vision Weltspitze
- Triathlon-Tipps: Watt sparen, Trainingsplan, mentale Härte + Jan Ullrich-Nostalgie | MissionMitteldistanz | #176
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the PACE – der Ausdauerpodcast podcast page.