【未來會客室Ep.12】超高齡、超高溫的時代，如何避免慢性病悄悄找上門？
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本集探討在極端環境下如何預防慢性病，並邀請專家分享健康管理的策略。
想要健康活到百歲，單靠個人努力夠嗎？在這個極端高溫、空汙與塑膠微粒環繞的時代，我們的身體正面臨前所未有的威脅。本集邀請南山人壽資深副總經理陳維新與初日診所副院長鄧雯心醫師，深度解析如何從生活型態與環境管理雙管齊下，守護健康資本。 【聽完這集你會知道】 04:10｜慢性病的隱形殺手：除了基因，環境因子更關鍵 極端高溫增加心血管風險，台灣人體內塑化劑濃度竟高於歐美 2 到 7 倍？企業如何透過 ESG 政策降低外在風險 07:05｜三明治族群警訊：48 歲骨折背後的代謝危機 不糖不炸也可能糖尿病前期？醫師解析老化「階梯式」斷層，提醒壯年族群忽視自我的健康代價 14:19｜健檢紅字怎麼看？胰島素阻抗是萬病之源 高血糖對死亡率貢獻度高居第一！醫師分享「CP 值最高」的調整術，從小小的進食順序改變代謝力 18:40｜健康守護圈：保險從「理賠」轉向「事前預防」 運動不再孤獨！南山人壽串聯醫療與照護產業，透過外溢保單與數位工具，鼓勵行為改變，打造社會共好循環 29:35｜百歲人生的馬拉松：配速對了，才能跑得久 James Clear 原子習慣的實踐：如何透過居家肌力訓練與「覺察」，建立與身體的長期連結 【本集金句】 「到頭來工作與角色都會改變，唯有身體是陪伴自己到最後的唯一。」鄧雯心醫師 【本集關鍵字】 #南山人壽 #慢性病預防 #胰島素阻抗 #環境健康 #外溢保單 #健康守護圈 #三明治族群 #百歲人生 #未來會客室 對談來賓：南山人壽資深副總經理、陳維新初日診所副院長 鄧雯心 主持人：銀天下頻道總監 彭子珊 本集節目由南山人壽與天下雜誌共同製作 -- Hosting provided by SoundOn
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