كيفاش توصل للرفاه النفسي مع راسك ؟

About this episode

تناقش الحلقة مفهوم الرفاه النفسي وكيفية التعامل مع الوحدة كاختيار.

هاد الحلقة هضرت فيها على الرفاه النفسي… وواحد الفكرة لي بدلات ليا بزاف ديال الحوايج: الرفاه النفسي هو منين تولّي قادر تختار تكون بوحدك، على أنك تقبل بأي حاجة أو أي شخص على حساب راحتك. تكلمت على الفرق بين الوحدة كاختيار والوحدة كاضطرار، وعلى كيفاش منين كتتعلم تعيش مع راسك، ما كتبقاش محتاج تعمر الفراغ بأي حضور. الرفاه النفسي ماشي هو تكون حياتك كاملة، ولكن هو منين تكون واقف/ة مع راسك، عارف شنو يليق بيك… وشنو ما خاصو يترمى بعيد على طريقك يمكن هاد الحلقة تخليك تشوف/ي الوحدة بطريقة مختلفة، ماشي كعقوبة… ولكن كمساحة كتردك لراسك. take care of yourself 🤍 كنبغيكم قد ال 🐘

People in this episode

Host: SamaR

Topics covered

• الرفاه النفسي
• الوحدة
• الراحة النفسية
• تقبل الذات
• التعلم الذاتي

Keywords

• رفاه نفسي
• وحدة
• راحة نفسية
• تقبل الذات
• التعلم الذاتي

More episodes of بودكاست بالدارجة Podcast B'ddarija

• المتعاطف: الشخص لي كيكسر سلسلة الألم · June 10, 2026 · 34 min
• المرة لي فهمت فيها أن العطاء بوحدو ماشي هو الحل · April 26, 2026 · 29 min
• السعادة بلا ألم: الحقيقة اللي ما كيقولوهاش ليك · April 18, 2026 · 30 min
• طريقك فين غادي ؟ · April 10, 2026 · 32 min
• فين كاينة انتي فحياتك ؟ · March 31, 2026 · 30 min
• علاش بوحدي ؟ · February 13, 2026 · 33 min