About this episode

This episode discusses a couple's journey through weight loss and dietary changes with the help of a nutrition therapist during menopause.

V aktuálním díle podcastu Z poradny uslyšíte příběh manželského páru, který v naší brněnské poradně absolvoval spolupráci s jídelníčkem u nutriční terapeutky Mgr. Marijany Vasilić. Klientka (57) začala přibírat v období menopauzy, i když se její režim zásadně neměnil. Manžel (63) ji přišel podpořit a dal si za cíl také trochu zhubnout, aby na to nebyla sama - zvlášť když se změny jídelníčku nevyhnutelně dotknou celé domácnosti. Klienti si totiž společně chystali většinu jídel a dokonce si objednávali 1 porci jídla z restaurace na oběd, kterou si mezi sebou rozdělili. Stačí jim však poloviční porce jídla? Tento pár, stejně jako mnoho lidí z generace ještě netknuté proteinovým šílenstvím, měl v jídelníčku jako jeden z hlavních nedostatků velmi nízké množství bílkovin. Dozvíte se, co se svalovou hmotou udělalo jejich navýšení, když se to klientům konečně podařilo. Řeč bude také o dostatečném příjmu vlákniny, která je důležitá pro prevenci srdečně-cévních onemocnění a pomáhá i udržovat hormonální rovnováhu. Pobavíme se také o nešvaru našeho klienta, a to pravidelná konzumace piva spolu s obědem i večeří a o častém zařazení uzenin do jídelníčku. Celé, nesestříhané díly, pak postupně…

More episodes of Podcast O výživě

• 112. Omega-3 u žen, souboj Veroniky a Andrey a výživové pikantnosti · April 9, 2026 · 42 min
• 111. Z poradny: Skutečně udržitelné změny a snaha o početí (s Mgr. Barborou Holou) · March 19, 2026 · 1h 7m
• 110. Fermentace, její vliv na zdraví a příběh rodinné firmy (host: Štěpán Hodač) · March 5, 2026 · 37 min
• 109. Z poradny: Hubnutí z 204 kg je jiné než hubnutí pár estetických kilogramů (s Ing. Mgr. Veronikou Pourovou) · February 26, 2026 · 1h 28m
• 108. Obědová menu ve zdravém jídelníčku, kombucha a motivace ke sportu (Ing. Mgr. Veronika Pourová & Mgr. Barbora Holá) · February 10, 2026 · 48 min
• 107. Z poradny: Chtěla bych zhubnout, mám celiakii a trápí mě věčné nadýmání (s Ing. Mgr. Veronikou Pourovou) · February 1, 2026 · 1h 39m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Podcast O výživě podcast page.