Recomendaciones inteligentes para cuidar de ti
About this episode
El episodio presenta cinco claves para verse y sentirse más jóvenes, abordando temas como alimentación, ejercicio, sueño, hidratación y estrés con el Dr. César Villanueva.
En este episodio descubriremos cinco claves para vernos y sentirnos más jóvenes, hablaremos de alimentación, ejercicio, sueño, hidratación y estrés. Nuestro invitado, el Dr. César Villanueva comparte recomendaciones y hábitos para combatir el envejecimiento prematuro. Una conversación directa que pone sobre la mesa varias ideas que pueden generar polémica.
People in this episode
Host: Dr. César Lozano
Guest: Dr. César Villanueva
Topics covered
- cuidado personal
- envejecimiento
- salud
- alimentación
- ejercicio
- estrés
Keywords
- cuidado personal
- envejecimiento prematuro
- salud
- ejercicio
- alimentación
- estrés
- hidratación
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