Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

El Dr. César Lozano y una terapeuta explican qué son las crisis de ansiedad y los ataques de pánico. Hablan sobre sus causas, síntomas y cinco técnicas para recuperar la calma. Un episodio que busca romper estigmas y ofrecer ayuda práctica.

¡Acá te contamos lo que hace a tu negocio realmente inolvidable! Lupita Arias, coach experta en marketing, nos enseña que las marcas memorables no se construyen solo con el producto, sino con coherencia, intención y una identidad clara.

Tere Díaz explica las conductas que vuelven tóxica una relación. Desde las expectativas imposibles y los celos hasta el miedo a la separación, revela cómo el desgaste diario puede destruir una pareja. Un episodio lleno de verdades incómodas y señales de alerta.

Despertar agotado no es normal. Susy Avril, experta en personalidad y desarrollo humano, nos explica por qué la sobreactividad mental y emocional nos impide alcanzar un sueño reparador. Escucha este episodio y retoma el control de tu energía con técnicas prácticas que transformarán tus noches y tus días.

Un episodio lleno de curiosidades y teorías sobre cómo el calzado puede reflejar la personalidad. El Dr. César Lozano y una especialista en lectura de pies analizan distintos tipos de zapatos y los relacionan con rasgos de carácter, hábitos y formas de vivir. Una charla divertida, polémica y sorprendente.

A veces, convivir con ciertas personas se siente como caminar en un campo minado emocional. Deja de intentar cambiarlos y empieza a proteger tu energía; aprende a poner límites claros y efectivos sin sentirte culpable.

Un episodio dedicado a dejar de fumar de manera efectiva. Se exploran los factores emocionales que mantienen la adicción, la importancia de la terapia, el apoyo social y los tratamientos médicos. Además, se explica por qué cada intento fallido aumenta las posibilidades de éxito.

¿Por qué explotamos emocionalmente?, descubre las señales físicas y emocionales de un desborde emocional, qué lo provoca y cómo aprender a gestionarlo. Una guía práctica para entender tus emociones antes de que ellas te controlen.

El crítico más duro no vive afuera, sino en tu propia cabeza. La psicóloga Marisela Reyes nos comparte una ruta clara de 3 pasos para transformar ese diálogo autodestructivo en tu mayor fuente de apoyo.

¿Volver con tu ex es amor o nostalgia? Expertos explican cómo las rupturas dejan huellas emocionales difíciles de borrar. Descubre cuándo una reconciliación puede funcionar y cuándo solo prolonga el sufrimiento. Un análisis directo sobre relaciones, cambios reales y cierre de ciclos.

¡Tus facciones cuentan tu historia! En este episodio, la experta en lectura de rostro Gilda García nos explica cómo los labios, las cejas y la mirada revelan rasgos únicos de nuestra personalidad. Descubre qué dice tu rostro sobre tu carácter y forma de interactuar con el mundo.

Un análisis sobre la dependencia emocional y la obsesión por sentirse amado. Explica la diferencia entre amor sano, codependencia y limerencia. Ofrece consejos para romper vínculos tóxicos y recuperar el amor propio. Un episodio para entender por qué amar no debe convertirse en sufrimiento.

¿Te sientes desbordado cuando las cosas salen mal? El experto Javier Gutiérrez Ornelas nos enseña técnicas de mindfulness y gestión emocional para recuperar la paz mental en momentos de alto estrés.