296. ¿Cansado aunque tus ANALÍTICAS salgan BIEN? El gran ERROR con el HIERRO. Suple 8
About this episode
The episode discusses the complexities of iron supplementation and its impact on fatigue, emphasizing the importance of understanding ferritin levels and the risks of excessive iron intake.
¿Te sientes cansado a pesar de que tus analíticas dicen que "todo está normal"? En este video de Profe Claudio Nieto | Fisiología que se entiende, desglosamos la compleja ciencia del HIERRO. Descubrirás por qué suplementar sin criterio puede ser un error grave y cómo interpretar realmente tus niveles de ferritina y transferrina. El hierro es vital para el transporte de oxígeno y la producción de energía en la mitocondria, pero nuestro cuerpo no tiene un mecanismo eficaz para eliminar el exceso, lo que puede generar daño oxidativo e inflamación. En este video aprenderás: ✍️La diferencia real entre el hierro en sangre y tus depósitos (Ferritina). ✍️Qué es la epcidina y cómo la inflamación bloquea tu hierro. ✍️Por qué los deportistas de resistencia sufren de pseudoanemia. ✍️Cómo tomar tu suplemento para no tirar el dinero (evitando inhibidores como el café o el calcio). MI PRIMER LIBRO: "Hormonas, Metabolismo y Rendimiento" https://amzn.to/3QNPjnq ✍️ Me ayudas muchísimo dejando una reseña en Amazon. Al ser autopublicado, cada comentario ayuda a que el libro llegue a más gente. Código PROFECLAUDIO →…
Sponsors
belevels
More episodes of PROFE CLAUDIO NIETO
- 300. Hormonas, metabolismo y rendimiento | Presentacion de mi PRIMER LIBRO
- 299. ¿Son Realmente Malos los Picos de Glucosa? La Verdad que Nadie te Cuenta
- 298. BLUMMENFELT y su VO2 MAX de 101,1 ¿Verdad o engaño fisiológico?
- 296. PÉPTIDOS explicados ¿Realmente FUNCIONAN para RECUPERAR lesiones?
- 295. Si te sientes INFLAMADO, esto puede ser lo que FALTA en tu dieta | Suplementos 07
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the PROFE CLAUDIO NIETO podcast page.