Meditación Guiada Para la Ansiedad: Calmar el Cuerpo y la Mente - Episodio exclusivo para mecenas

About this episode

Este episodio presenta una meditación guiada para ayudar a calmar la ansiedad y aprender a relacionarse con las sensaciones físicas y pensamientos.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta meditación guiada hacemos un recorrido por el cuerpo y la mente para aprender a relacionarte de otra manera con las sensaciones físicas y los pensamientos. Así podrás ir reduciendo el miedo a lo que sientes y piensas. La invitación es a practicar cada día para que, poco a poco, el cuerpo vuelva a ser un lugar seguro y la mente esté en calma. 🎖️Hazte fan y accede a contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/315218 ¡Muchas gracias por tu apoyo! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Topics covered

• meditación
• ansiedad
• cuerpo
• mente

Keywords

• relajación
• práctica diaria
• miedo
• sensaciones

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