Cuidar a tod@s menos a una misma: el silencio de la salud mental femenina.

About this episode

El episodio explora la salud mental femenina a través de la historia de Bernardita y la conversación con la psicóloga Desirée Infante sobre la carga mental y la autoexigencia.

Bienvenid@s a Territorio Mental , la nueva sección del podcast de MundoPsicologos 🎙️ Un espacio donde las historias reales se encuentran con la psicología. Donde lo que muchas veces se vive en silencio se puede nombrar, entender y cuestionar. Porque la salud mental no empieza cuando todo está mal. Empieza cuando decides mirar lo que te está pasando. En este primer episodio escuchamos la historia de Bernardita, que pone sobre la mesa una pregunta que muchas mujeres comparten: ¿qué pasa cuando siempre estás para tod@s… pero nunca para ti? Nos acompaña Desirée Infante , psicóloga general sanitaria especializada en psicología forense y neuropsicología, para hablar de carga mental, autoexigencia, culpa y de ese agotamiento que aparece cuando sostenerlo todo se convierte en norma. Hablamos de: ✔️ Sobrecarga emocional femenina ✔️ Culpa por priorizarte ✔️ La dificultad de poner límites ✔️ Corresponsabilidad en el hogar ✔️ Cómo empezar a colocarte en tu propia lista Porque poder con todo no siempre significa estar bien. 🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Territorio Mental. Si quieres conocer más sobre el trabajo de Desirée Infante o contactar con ella, puedes…

People in this episode

Host: MundoPsicologos

Guest: Desirée Infante

Topics covered

• salud mental femenina
• carga mental
• autoexigencia
• culpa
• límites
• corresponsabilidad

Keywords

• salud mental
• mujeres
• carga emocional
• autoexigencia
• culpa
• límites
• corresponsabilidad

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