About this episode

Este episodio explora el concepto de estrés digital y ofrece ejercicios para la desintoxicación digital.

Si te ponés de mal humor cada vez que te llega un mensaje. Si dejás de responder en WhatsApp pero después te da culpa. Si a veces tenés el impulso de “tirar tu celular” por el agotamiento que te genera… Este episodio es para vos 🫂 Quedate hasta el final para entender qué es la fatiga digital o “estrés digital”, un estado de cansancio constante provocado por la presión de estar “siempre disponible”. No te pierdas la parte práctica, con ejercicios para empezar tu desintoxicación digital 📴 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e13 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e13

People in this episode

Host: Marina

Topics covered

• estrés digital
• fatiga digital
• cansancio constante
• desintoxicación digital
• salud mental

Mentioned in this episode

Organizations: Psi Mammoliti

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