Wenn ständiges Verschieben von Aufgaben mein Leben beeinträchtigt
About this episode
In this episode, Stefan Spiegelberg discusses the impact of procrastination on life and offers strategies to overcome it.
Wer kennt das nicht, unangenehme Aufgaben, die man so lange vor sich herschiebt, bis die Deadline droht und der Druck riesig wird. Wenn das nur gelegentlich passiert, ist das meist unproblematisch. Was aber, wenn es immer mehr Aufgaben werden, die ich vor mir herschiebe? Was, wenn ich es gar nicht mehr schaffe, mich zu überwinden, das nun endlich zu erledigen? Was, wenn andere das auch merken? Dann sprechen Expert:innen von Prokrastinieren. Im Podcast spricht der Psychologe Stefan Spiegelberg darüber, warum prokrastinieren krank machen kann und wie man das ständige Verschieben in den Griff bekommt. Reinhören lohnt sich. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/spib/ https://www.linkedin.com/in/stefan-spiegelberg/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum
People in this episode
Host: Stefan Spiegelberg
Topics covered
- Prokrastination
- Psychologie
- Aufgabenmanagement
- Stressbewältigung
- Verhaltenstherapie
Keywords
- Prokrastination
- Aufgaben
- Psychologie
- Stress
- Verhalten
Mentioned in this episode
Organizations: IAP Institut für Angewandte Psychologie, ZHAW, LinkedIn
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