209. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig (ur arkiven)
About this episode
The episode discusses how to find small moments of happiness, known as glimmers, and their impact on mental resilience and balance in daily life.
På grund av sjukdom kommer här en repris av ett favoritavsnitt. Vad händer egentligen i kroppen när vi känner små stunder av förundran och tacksamhet? I det här avsnittet pratar vi om glimmers , nervsystemets positiva signaler som kan hjälpa oss att återhämta oss, stärka vår psykologiska motståndskraft och skapa mer balans i vardagen. Här får du både forskning och konkreta verktyg för hur du kan börja upptäcka glimmers i ditt liv. Gäst är psykologen och forskaren Christina Andersson, skapare av appen “ Compassion Lifestyle” och författare till boken “ Compassioneffekten” . Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More episodes of Psykologsnack
- 210. Bob Hansson: Därför vinner snällhet. Om ledarskap, framgång och mänskliga relationer
- 208. Om bipolär sjukdom och psykisk hälsa. Med Henrik Wahlström (Ur arkiven)
- 207. Så skapar du bättre relationer och färre konflikter - validering i praktiken
- 206. 8 principer för förändring. Jonas Mosskin berättar om coaching och utveckling
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Psykologsnack podcast page.