205. Stressiharha – miksi ajattelutavoilla on väliä? Vieraana Laura Sokka.
About this episode
The episode discusses the dual nature of stress and how our perceptions can influence our coping mechanisms, featuring psychologist Laura Sokka.
Stressi nähdään usein pelkästään haitallisena ilmiönä. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että vaikka stressi voi heikentää hyvinvointia, se voi myös auttaa meitä keskittymään olennaiseen ja suoriutumaan paremmin vaativissa tilanteissa. Emme aina voi vaikuttaa stressin aiheuttajaan tai määrään, mutta voimme oppia kohtaamaan sen tavoilla, jotka auttavat meitä eteenpäin. Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on psykologian tohtori, neuropsykologian erikoispsykologi, yrittäjä ja tietokirjailija Laura Sokka. Laura on kirjoittanut kirjan Stressiharha – Miksi ajattelutavoilla on väliä? (Tuuma, 2026). Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Mitä stressi on? - Onko käsityksemme stressistä vääristynyt? - Mitä tapahtuu, kun stressiä käsitellään vain haittana? - Miksi stressiä ei kannata vain ohittaa? Lisätietoja: Laura Sokan verkkosivut , LinkedIn ja Instagram. Laura Sokan kirja: Stressiharha - kuinka stressata paremmin? ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos…
More episodes of Psykopodiaa-podcast
- 214. Vähemmän digiä, enemmän elämää – miten se onnistuu arjessa? Vieraina Mikael Saarinen ja Juha Siira.
- 213. Vakava sairaus ja kuoleman kohtaaminen. Vieraana Miranda Koskinen.
- 212. Pettymyksen psykologia. Vieraana Eveliina Holmgren.
- 211. Miksi meidän on tärkeä oppia sietämään epävarmuutta? Vieraana Viivi Mondolin.
- 210. Murrosikä perheessä - voiko siitä oppia iloitsemaan? Vieraana Janna Manninen.
- 209. Positiivinen puhe työelämästä – miksi sillä on väliä? Vieraina Minna Sirkka ja Jari Hakanen.
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Psykopodiaa-podcast podcast page.