Amikor a saját határaidon gázolsz át
About this episode
This episode discusses the importance of recognizing and maintaining personal boundaries to prevent burnout and emotional exhaustion.
Ismered azt az érzést, amikor pontosan tudod, hogy valamire nemet kéne mondanod… de mégis beleegyezel? Vagy amikor megígéred magadnak, hogy pihensz, de aztán még „gyorsan” elintézel pár dolgot, és hirtelen este van? Ebben az epizódban arról beszélünk, hogy hogyan lépjük át nap mint nap a saját határainkat – észrevétlenül, automatikusan, és hogy ez hosszú távon miért vezet kiégéshez, önbizalomvesztéshez és érzelmi kimerültséghez. Megnézzük: 💡 Miért hagyod figyelmen kívül a tested és a lelked jelzéseit? 💡 Milyen félelmek és minták hajtanak ebben? 💡 És ami a legfontosabb: hogyan állíthatod vissza a saját határaidat anélkül, hogy bűntudatot éreznél? Ha úgy érzed, gyakran cserben hagyod magad, akkor ezt az epizódot mindenképp hallgasd meg! 🎧✨ 👉 Hallgasd most, és írd meg, neked melyik pont volt a legnagyobb felismerés! Ha megszólít ez a téma, gyere 🔥 a Válj Valóra programba, ahol jelenleg épp a standardjaink felemelésén dolgozunk. 🔥 Lépj velem kapcsolatba Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/ Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/ Smith Andi FB: https://www.facebook.com/smithandicoaching Smith Andi…
People in this episode
Host: Smith Andi
Topics covered
- personal boundaries
- self-care
- emotional exhaustion
- burnout
- self-awareness
More episodes of Queentesszencia
- A titkos Önbizalom Kód: ahogy még sosem próbáltad
- 2026-ot ne kezdd ugyanazzal a hibával
- Újévi Séta a Boldog Új Énemmel
- A Női Erő Útján
- Van, amit nem vihetsz át a szintlépés kapuján
- Hogy mondasz le az erődről, és hogy nyerd vissza
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Queentesszencia podcast page.