Mais Pensamento Positivo Ou Menos Negativo?

About this episode

The episode discusses the impact of negative thinking versus positive thinking on personal progress and mental health.

🤐👍😔 Quantas vezes já te encheste de motivação, de energia positiva, de afirmações ao espelho... e mesmo assim continuaste exatamente no mesmo sítio? Sabias que 70% dos teus pensamentos diários são negativos e correm em piloto automático? É como acelerar um carro com o travão de mão puxado. Estudos de 2024 provam algo revolucionário: menos pensamento negativo é mais poderoso que mais pensamento positivo. Não são opostos. São escalas completamente diferentes. Químicas. Neurológicas. Existenciais. Agora diz-me... qual é o teu verdadeiro travão de mão? 🤐👍😔 🔗 Workbook Exclusivo no Substack 📰 " Versão 2.0 ": mportela.substack.com 📧 Contacta-me: podcasting@mportela.live 🛜 Edição, Produção e Distribuição: MPortela.LIVE ★ Support this podcast ★

People in this episode

Host: Mário Portela

Topics covered

• positive thinking
• negative thinking
• mental health
• self-improvement
• psychology

Keywords

• thought patterns
• motivation
• affirmations
• neuroscience
• existential

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