About this episode

This episode discusses four factors that contribute to our tendency to cling to thoughts and situations, and how to let go of that attachment through conscious awareness.

¿Por qué nos enganchamos con ciertos pensamientos, situaciones, personas y reacciones? ¿Cómo soltamos? En este episodio te planteo cuatro factores que están involucrados en nuestra tendencia a aferrarnos a las cosas y también cómo podemos dejar ir ese aferramiento (o incluso prevenir el hecho de engancharnos) prestando atención consciente a estos cuatro factores. Espero tu feedback por insta @lavidaminimal, por correo hola@queridopedro.com o aquí en los comentarios de spoty.

People in this episode

Host: Pedro Campos

Topics covered

• letting go
• mindfulness
• attachment
• self-improvement
• thought patterns

Keywords

• letting go
• attachment
• mindfulness
• self-improvement
• thoughts
• situations
• reactions

Mentioned in this episode

Organizations: lavidaminimal, queridopedro.com

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