About this episode

In this episode, Marcos Vázquez addresses various health and fitness queries including the combination of blueberries with yogurt and the benefits of L-teanina.

Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Es malo combinar arándanos con yogur? - Pleto: suplemento de verdes. - Protocolo óptimo de sauna: frecuencia, temperatura, momento... - L-teanina para descanso, ansiedad, concentración... - Variantes genéticas y deporte. Ver notas del episodio aquí: https://fitnessrevolucionario.com/notas Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Patrocinadores (código FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Paleobull: https://paleobull.com/ - Tienda FR: https://tiendafitnessrevolucionario.com/ Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.

People in this episode

Host: Marcos Vázquez

Topics covered

• nutritional combinations
• supplements
• sauna protocols
• L-teanina benefits
• genetics in sports

Sponsors

Koficafe, Paleobull, Tienda FR

Mentioned in this episode

Products: Pleto, L-teanina

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