LESIONES DEL CORREDOR: ASFALTO VS. MONTAÑA.

LESIONES DEL CORREDOR: ASFALTO VS. MONTAÑA.

From RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por Mayayo by CARRERASDEMONTANA.COM - Mayayo

July 7, 2026 · 18 min

About this episode

The episode discusses the differences in injuries between asphalt and mountain running with expert Ignacio Muro.

LESIONES DEL CORREDOR: ASFALTO VS. MONTAÑA. En Radio Trail hoy abordamos una de las preguntas que cualquier corredor, tarde o temprano, acaba haciéndose: ¿por qué nos lesionamos? ¿Es más peligroso correr un maratón de asfalto o afrontar una ultra de montaña? Para responderla contamos con un invitado de excepción, el doctor Ignacio Muro, especialista en medicina deportiva del Centro Médico Teknon de Barcelona, con quien analizaremos qué dice hoy la ciencia y qué vemos cada fin de semana sobre el terreno. Durante años hemos repetido que el asfalto machaca las articulaciones y que la montaña es más dura porque el terreno es imprevisible. Pero la realidad es mucho más compleja. El corredor de asfalto suele acumular lesiones por sobrecarga, fruto de repetir miles de veces el mismo gesto, mientras que en montaña aumentan los esguinces, las sobrecargas musculares y las lesiones derivadas de los desniveles y del terreno técnico. Dos formas de correr, dos formas muy distintas de lesionarse. Con el doctor Ignacio Muro repasaremos cuáles son las patologías más frecuentes en cada disciplina, desde la fascitis plantar, la periostitis tibial o la rodilla del corredor hasta los esguinces de…

People in this episode

Host: Mayayo

Guest: Ignacio Muro

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Mentioned in this episode

Organizations: Centro Médico Teknon

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